我性格比较极端自私，在和恋人相处时，很多时候只考虑自己的感受，很少站在对方的角度看问题，导致最后分手了。现在冷静下来，我发现自己还是很不舍这段感情，心里一直想着对方。我知道之前的行为伤害了对方，也明白自己的性格存在问题。但我真的不知道该如何改变自己，又该怎么挽回这段感情，很希望能得到一些有效的处理办法。
导师分析：
性格极端自私导致分手后不舍，这背后有着复杂的成因。从性格角度来看，极端自私的形成可能与成长环境、家庭教育等因素有关。在成长过程中，如果长期处于以自我为中心的环境，缺乏换位思考的引导，就容易形成这种性格。在感情里，这种性格会让对方不断承受忽视与伤害，长期积累下来，对方不堪重负选择离开。
分手后不舍，一方面是习惯了对方的陪伴，突然失去会感到内心空虚；另一方面，可能在分手后才真正意识到对方的好，意识到自己的错误，从而产生后悔情绪。然而，极端自私的性格使得挽回面临较大困难，因为对方可能对过去的伤害心有余悸，担心重蹈覆辙。
你现在处于矛盾心态，既想挽回感情，又不知如何改变自己的性格。这种纠结如果不解决，可能会让你陷入不断自责与痛苦的循环中，无法采取有效的行动。
导师建议：
首先，深刻反思并认识自己的性格问题。可以通过写日记的方式，回顾在过去感情中自己极端自私的具体行为，分析这些行为给对方带来的伤害，以及背后的心理动机。只有清晰地认识到问题所在，才能有针对性地做出改变。
其次，学习换位思考。在日常生活中，无论是与他人交往还是处理事情，尝试站在对方的立场去思考。比如当你想要表达自己观点时，先想一想对方会怎么看待这件事，对方的感受会是怎样。可以通过阅读一些关于人际关系、心理学方面的书籍，学习相关的沟通技巧和心理知识，帮助自己更好地理解他人。
再者，与前任真诚沟通。在联系前任之前，先做好充分准备，整理好自己想要表达的内容。真诚地向对方道歉，承认自己过去的错误，并且表明自己正在努力改变的决心。但注意沟通时不要给对方压力，不要急于求成，只是表达你的想法和态度，给对方足够的时间和空间去接受和思考。
最后，用实际行动证明改变。在与前任保持联系的过程中，通过具体的行为让对方看到你的变化。比如在交流中多倾听对方的想法，在相处中多考虑对方的感受，让对方切实感受到你不再是那个极端自私的人，逐渐重新建立信任。
网友评论一：
我觉得你既然意识到问题了，就有改变的可能。先从反思和学习换位思考开始，这真的很重要。而且向前任道歉的时候一定要真诚，让对方感受到你的决心。不过也别太着急，改变不是一蹴而就的，给对方点时间，也给自己点时间。相信只要你坚持改变，说不定能挽回这段感情呢。加油呀，为了自己的幸福努力一把！
网友评论二：
我认为你除了要改变自己，还要给前任一些安全感。毕竟之前伤害过对方，人家肯定会有所顾虑。你可以在日常交流中，多提及一些未来积极的设想，让对方知道和你在一起会有好的发展。但别画大饼，要切实可行。同时，也可以通过共同朋友侧面传达你的改变，说不定能让前任更容易接受你。总之，挽回感情需要耐心和真心。