最近家里在装修，本是一件需要夫妻共同操心的大事，可我老公却整天沉迷于打游戏。装修的各种事项，从挑选材料、监督施工到与装修工人沟通，几乎都是我一个人在忙。我跟他说过很多次，希望他能帮忙分担一些，可他嘴上答应，一转身又坐到电脑前打游戏。看着他这样，我心里又气又累。装修本就繁琐，我一个人实在应付不来，而且我觉得装修是我们共同的事，他应该承担起相应的责任。我想让他改变这种状态，积极参与到装修中来，却不知道该用什么方法。
导师分析：
老公在装修期间沉迷游戏，背后可能存在多种原因。从心理层面看，装修过程往往伴随着诸多压力与繁琐事务，打游戏可能成为他逃避现实压力的一种方式。面对复杂的装修决策、可能出现的装修问题以及经济压力等，他选择通过游戏的虚拟世界来暂时放松，获取成就感与愉悦感，以缓解内心的焦虑。
从习惯养成角度，他或许早已形成沉迷游戏的习惯，难以在短时间内改变。游戏具有较强的吸引力，容易让人上瘾，一旦陷入其中，就很难自拔。即便意识到装修需要自己参与，也会因习惯的力量不自觉地回到游戏中。
从对装修的认知方面，他可能没有充分认识到装修对家庭的重要性，没有意识到自己在这个过程中的责任。在他的观念里，装修可能只是妻子的事，或者认为装修并没有那么复杂，不需要他投入太多精力。
对于妻子而言，独自承担装修重任，身心俱疲。一方面，她渴望老公能给予实际帮助与情感支持，共同打造温馨的家；另一方面，老公沉迷游戏的行为让她感到失望与愤怒，觉得自己不被重视，夫妻间的责任分担不均衡。这种状况可能会引发夫妻间的矛盾，影响家庭关系的和谐。
导师建议：
首先，和老公进行一次真诚且深入的沟通。选择一个双方都比较放松的时间，比如周末晚上，心平气和地表达你在装修过程中的辛苦与压力，让他了解你一个人承担装修事务的不易，例如 “最近装修我真的太累了，每天要跑建材市场，还要和工人沟通，真的很希望你能帮我分担一些”。同时，询问他沉迷游戏的原因，倾听他内心的想法，让他感受到你对他的理解。
其次，帮助老公认识到装修的重要性以及他在其中的责任。可以和他一起规划装修风格，让他参与到装修设计中来，比如讨论客厅的布局、卧室的色调等，激发他对装修的兴趣。也可以列出装修任务清单，明确各自的分工，让他清楚自己需要承担的具体工作，像负责联系某些特定的装修材料供应商，或者定期去施工现场监督进度等。
再者，为老公设定合理的游戏时间。既然他有打游戏的需求，与其强制禁止，不如和他商量一个双方都能接受的游戏时间安排。例如，每天可以玩一个小时游戏，但前提是必须先完成当天装修任务清单上的工作。通过这种方式，既能满足他的游戏爱好，又能让他明白需要先履行家庭责任。
最后，如果老公还是难以改变，尝试寻求外部帮助。可以邀请双方父母或朋友来劝说，从旁人的角度给予他建议和压力，让他意识到自己的行为不妥。也可以考虑参加一些关于家庭责任、夫妻沟通的讲座或课程，共同学习如何更好地经营家庭，解决当前面临的问题。
网友评论一：
我觉得你老公这样太不负责任了。装修这么大的事，他居然只顾着打游戏。你别再跟他好好说了，直接把他电脑网线拔了，看他还怎么玩。让他知道装修不是你一个人的事，他必须得参与进来。要是他还不改变，你就别管装修了，大家都别住新房，看他怎么办。不能就这么惯着他，得让他长点记性。
网友评论二：
我感觉还是要智取。你老公可能就是一时没意识到装修的重要性，你可以试着用奖励的方式激励他。比如他要是完成一项装修任务，你就给他买个他喜欢的游戏皮肤或者允许他多玩一会儿游戏。这样他可能会更有动力参与装修。而且你也别把所有事都自己扛，适当撒撒娇，让他觉得你需要他，说不定他就愿意帮忙了。