最近我真的很苦恼，老公一生气就砸东西。前几天因为一点家庭琐事，他又大发雷霆，把家里的杯子、花瓶都砸了。当时场面特别吓人，我整个人都懵了。这已经不是第一次了，之前也有过类似情况。每次砸完东西，他又会道歉，说自己控制不住情绪。我现在很纠结，不知道这段婚姻还能不能继续下去。一方面，我和他毕竟有感情基础，不想轻易放弃；另一方面，他这种砸物行为让我很没有安全感，担心以后会愈演愈烈，对我和孩子造成伤害。我到底该怎么办呢，真希望有人能给我一些中肯的建议。
导师分析：
老公砸物这一行为背后存在多方面原因，以及由此引发的你在是否离婚问题上的纠结心态。从老公砸物原因来看，首先，他可能缺乏情绪管理能力。在面对生活压力或家庭矛盾时，无法以健康、理智的方式释放情绪，只能通过砸物这种极端行为来宣泄内心的愤怒。这可能与他的成长环境有关，如果在成长过程中，身边的人也常用这种激烈方式处理情绪，他就容易习得这种行为模式。
其次，可能是沟通不畅导致的。在家庭矛盾产生时，他或许觉得无法通过正常沟通让你理解他的想法和感受，于是用砸物来引起你的重视。
从你的心态角度分析，你对这段婚姻有感情基础，多年的相处让你难以割舍。这是很正常的情感羁绊，毕竟婚姻不是儿戏，轻易放弃会让你内心充满不舍。然而，老公的砸物行为给你带来了恐惧和不安全感。你担忧这种行为不仅会破坏家庭财产，更害怕它会升级，对自己和孩子的人身安全构成威胁。这种矛盾心理使得你在是否离婚的问题上犹豫不决。你既希望老公能改变，又对他能否真正改正心存疑虑。
导师建议：
首先，要与老公进行一次严肃且深入的沟通。选一个双方都心平气和的时机，坦诚地告诉他他的砸物行为给你带来了多么大的伤害和恐惧。在沟通时，不要指责，而是表达自己的感受，比如 “你砸东西的时候，我真的很害怕，感觉这个家都不安全了”。同时，鼓励他说出每次砸物前内心的真实想法和感受，是因为工作压力大，还是对某些家庭事务不满，找出问题根源。
其次，如果老公愿意改变，你可以陪他一起寻找改善情绪管理的方法。例如，建议他学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想，在情绪激动时先让自己冷静下来。也可以鼓励他通过运动、写日记等方式释放压力，而不是砸东西。
再者，寻求专业帮助。如果你们自己难以解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士能够通过评估，给出更有针对性的建议，帮助你们改善沟通模式，解决情绪问题。
另外，给自己设定一个观察期。在老公承诺改变后，观察他一段时间，看他是否真的有所行动。如果他能逐渐控制自己的情绪，减少砸物行为，说明他有改变的决心，你们的婚姻还有挽回的余地。但如果他依然我行我素，没有任何改变，你可能就需要重新慎重考虑这段婚姻是否还要继续。
最后，无论最终是否决定离婚，都要以自己和孩子的安全与幸福为首要考虑因素。如果老公的行为让你和孩子长期处于恐惧和不安中，你有权利选择更健康、安全的生活环境。
网友评论一：
我觉得先别急着离婚。男人有时候就是情绪控制不好，既然他每次砸完都道歉，说明他心里也知道自己不对。你可以多跟他沟通，让他知道砸东西不仅解决不了问题，还会伤害家人感情。给他个机会改改看，陪他一起找办法控制情绪。要是他能慢慢改好，婚姻还是能继续的，毕竟两个人走到一起不容易。
网友评论二：
我认为得慎重啊。虽然他砸完会道歉，但这行为太吓人了，而且有一就有二。要是以后砸东西变成习惯，甚至对你和孩子动手怎么办？你得为自己和孩子的安全着想。你可以先看看他在观察期内有没有改变，如果还是老样子，那离婚可能是个比较明智的选择，不能拿自己和孩子的幸福冒险。