我现在特别苦恼，孕期和产后这段时间，老公的表现让我很失望。孕期时，我身体各种不适，行动也越来越不方便，可他好像没意识到我的艰难，很少主动关心我。我想吃点什么，也得自己开口说，不然他根本想不到。产后就更糟糕了，照顾宝宝很辛苦，晚上宝宝哭闹，他也很少起来帮忙，大部分时候都是我一个人在熬。我跟他说过我的感受，可他总是敷衍几句，之后还是老样子。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让老公在孕期和产后对我体贴一些呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，孕期和产后身体与心理都发生巨大变化，身体上的不适以及对新生命的担忧，使得她对丈夫的情感支持需求大增。而老公在这两个关键时期的不体贴，会让妻子感觉自己被忽视，从而产生委屈、失望等负面情绪，严重影响夫妻关系。
老公在孕期和产后不体贴，原因可能是多方面的。其一，部分男性对女性孕期和产后的生理及心理变化缺乏足够了解，没有意识到妻子所承受的压力，所以无法提供恰当的关心和照顾。其二，可能是传统观念作祟，认为照顾孩子和产妇主要是女性的事情，导致他们在行为上表现得比较懈怠。其三，老公自身可能面临工作压力等外界因素，精力分散，无暇顾及妻子和孩子。但无论出于何种原因，他都忽视了妻子此时最需要的关怀。
这种情况反映出夫妻双方在角色转变和沟通上存在问题。在迎接新生命的过程中，夫妻需要共同完成从二人世界到三口之家的角色转变，而老公未能很好地适应新角色。同时，沟通的无效性也加剧了矛盾，妻子虽表达了需求，但老公没有真正理解并做出改变，说明双方在沟通深度和方式上都有待加强。
导师建议：
首先，加强沟通。妻子要选择合适的时机，和老公进行深入、真诚的沟通。比如趁孩子熟睡且老公心情不错时，详细地向他描述自己孕期的身体不适和产后照顾宝宝的艰辛，而不是简单抱怨。同时，明确地提出自己的需求，例如希望他晚上帮忙照顾宝宝，周末陪自己去产检等。并且要强调自己需要的是实际行动，而不是口头敷衍。
其次，帮助老公了解孕期和产后知识。可以找一些相关的书籍、文章或视频给老公看，让他明白妻子在这两个阶段身体和心理会经历哪些变化，以及他在其中可以发挥怎样的作用。当老公对这些知识有了充分了解后，或许能更主动地关心妻子。
再者，尝试分配任务。根据老公的实际情况，合理地给他分配一些照顾宝宝和自己的任务，比如让他负责给宝宝换尿布、准备宝宝的奶粉等。在分配任务时，要耐心地教他如何做，并且给予肯定和鼓励，增强他的信心和责任感。
另外，营造家庭氛围。夫妻共同为新生命的到来和家庭的新变化营造温馨的氛围。比如一起布置婴儿房，讨论宝宝的成长计划等，让老公更有参与感，从而提升他对家庭的责任感，更加体贴妻子。
最后，如果沟通和引导都没有效果，可以寻求家人或朋友的帮助。让老公的父母或亲密朋友了解情况，从旁提醒和劝说，或许能促使他做出改变。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到你有多辛苦，毕竟男人对这些事儿可能比较迟钝。你得跟他讲清楚，别光说你累，得具体说他该做什么。像我老公，一开始也啥都不懂，我就直接给他列个任务表，几点起来冲奶粉，什么时候陪我去产检，写得明明白白。他照着做，慢慢也就知道该怎么做了，现在可体贴了。你也试试这种方法，说不定挺管用。
网友评论二：
我觉得你可以从侧面引导他。比如说，看到朋友圈里别人老公照顾老婆孩子的温馨照片，就跟他分享，顺便夸几句人家老公做得好，暗示他也该这样。或者带他参加有宝宝的朋友聚会，让他看看别的爸爸是怎么照顾孩子和老婆的，给他树立个榜样。有时候直接说可能效果不好，这种间接的方式说不定能让他意识到自己的问题，然后做出改变。