我今年 19 岁，算起来已经下学 5 年了。可能是长相原因，我看起来像 25、6 岁。这几年我尝试过好多行业，可每到夏天，我都觉得日子过得快把自己憋死了，一点快乐都没有。别人说要是不知道咋解决问题，就跟着心走，可我的心现在又迷茫又空白，根本没法给我指条出路。以前我想着只要自己努力挣钱，能有房有车，有个爱我的老公和听话的宝宝，这辈子也就满足了。刚从农村来到城市的时候，我觉得自己肯定能闯出点名堂，还觉得城里人都特别好。但这 5 年多经历下来，我算是看清了，这个社会太残酷、冷漠又自私。想有车子和房子太难了，就连挣点基本的钱都特别费劲。我现在对这个世界越来越绝望，那种绝望的感觉就像要把我闷死一样。
导师分析：
首先，从现实落差角度来看，19 岁的她怀揣着美好的梦想来到城市，期望通过努力实现有房有车、家庭美满的生活。然而，农村出身与城市现实之间存在巨大差距，城市生活成本高，竞争激烈，她发现即便付出诸多努力，距离目标仍遥不可及，这种梦想与现实的落差，是导致她绝望的重要原因。其次，外貌因素也可能产生影响。19 岁却长着 25、6 岁的面孔，这或许在人际交往、求职等方面给她带来了一些困扰，比如可能会让人对她产生误解，影响她的自信和融入感，进一步加重她的心理负担。再者，对社会负面认知的积累。在城市打拼的 5 年里，她感受到社会的残酷、冷漠和自私，一次次的挫折和不如意，让她对社会形成了消极的看法，认为努力也无法改变命运，这种消极认知不断强化，最终使她陷入绝望的深渊。从心态上分析，她处于极度的迷茫和无助之中。曾经的梦想破灭，让她失去了前进的方向，不知道该何去何从。内心的绝望使她对未来不再抱有希望，仿佛被困在一个无法挣脱的牢笼里，对生活丧失了热情和信心。
导师建议：
首先，要调整心态，接受现实但不放弃希望。认识到农村出身在城市打拼确实面临更多困难，但这并不意味着努力没有意义。可以尝试记录生活中的小确幸，比如今天吃到了一顿美味的饭菜，工作中得到了一次小夸奖等，通过关注这些积极的小事，逐渐改变对生活的看法，重拾对生活的信心。其次，重新审视自己的目标。将大目标分解成一个个小目标，比如先设定在一个月内学会一项新技能，或者攒够一笔小钱。通过实现这些小目标，积累成就感，逐步找回自信。同时，根据自身实际情况，调整目标的方向和难度，使其更具可行性。再者，提升自己的能力和竞争力。利用业余时间学习，比如参加线上课程，提升专业技能，增加自己在职场上的优势。也可以学习一些人际交往技巧，改善与他人的关系，拓展人脉资源，为自己创造更多机会。另外，积极参与社交活动，扩大社交圈子。可以参加一些兴趣小组、志愿者活动等，结识志同道合的朋友。在与他人的交流和互动中，感受温暖和支持，改变对社会的负面看法。同时，朋友也可能为她带来新的思路和机会。最后，如果内心的绝望情绪严重影响到日常生活，可寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能引导她深入剖析内心的痛苦，提供有效的心理疏导方法，帮助她走出绝望的困境，重新拥抱生活。
网友评论一：
妹子，别这么绝望呀！19 岁多年轻，未来的路还长着呢。农村出身咋了，好多成功人士不都是从农村走出来的嘛。你这几年尝试了那么多行业，这都是经验呀。先别想那些大目标，一步步来，给自己定个小目标，实现了就会很有成就感。多交些朋友，说不定他们能给你带来新机会。这个世界还是有很多美好的，别被眼前的困难吓倒啦！
网友评论二：
姑娘，我特别理解你现在的感受，社会有时候确实很残酷。但你要知道，每个人的起点不同，不能总跟那些含着金钥匙长大的人比。你可以把自己的经历当成财富，努力提升自己。去学门技术，有一技之长就能站稳脚跟。多出去走走，参加些活动，别老是自己一个人闷着。说不定在新的圈子里，你能找到新的方向，重新燃起对生活的希望。