我和这个已婚男人在一起已经七年了，这七年里，关系一直错综复杂。起初，我并不知道他已婚，后来知晓后，却因各种原因没能狠下心离开。这期间，我们有过甜蜜，也有无数痛苦与挣扎。他给过我承诺，可却迟迟未能兑现。我心里清楚这种关系不道德，也让我备受煎熬，我想要解脱出来，重新开始正常的生活，却发现自己深陷其中，难以自拔。我到底该怎么做，才能彻底摆脱这段复杂又痛苦的关系呢？
导师分析：
与已婚男维持七年复杂关系，陷入难以解脱的困境，原因是多方面的。从情感层面来看，七年时间不短，在这期间你们建立了深厚的情感连接，即便知晓对方已婚，感情上的依赖也不是轻易能切断的。他给予的承诺，虽然未能兑现，但在一定程度上给了你希望，让你难以割舍。从心理层面，可能存在沉没成本心理。你在这段关系中投入了大量的时间、精力和情感，觉得就此放弃太可惜，所以不断期待情况会有所改变。同时，社会舆论对这种关系的负面评价，也会让你产生逃避心理，害怕离开后面对外界的眼光和自我内心的谴责，从而在关系中越陷越深。他的心态也对这段关系产生影响。他既想维持与你的关系，享受情感上的满足，又不想放弃原有的家庭，这种摇摆不定的态度，让你始终处于不确定状态，无法真正下定决心离开。这种复杂的情感和心理交织在一起，形成了一个难以挣脱的枷锁，使你备受折磨。
导师建议：
首先，要坚定离开的决心。深刻认识到这种关系对自己、对他人家庭造成的伤害，明确只有离开才能真正获得幸福。可以将离开的原因和决心写下来，每当犹豫时就拿出来看看，提醒自己。切断与他的联系是关键一步。删除他的联系方式，避免见面，不接受他的任何邀约。如果工作或生活中有不可避免的交集，尽量寻求他人协助处理，减少直接接触。寻求外界支持也非常重要。和亲朋好友坦诚相告，他们会给予理解、支持和鼓励。参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，认识更多优秀的单身异性，转移注意力，为开启新的感情生活创造机会。同时，专注自我提升。学习新技能，培养兴趣爱好，比如报名绘画班、健身课程等，让自己的生活充实起来。在这个过程中，提升自信，重塑自我，逐渐走出这段复杂关系带来的阴影，开启全新的生活。
网友评论一：
我觉得你必须得狠下心来。这七年你也受够了吧，这种关系本来就不应该存在。他给的承诺都是空话，你别再傻等了。赶紧拉黑他，别再联系。多跟朋友出去玩，认识新的人。你这么好，值得拥有更好的感情。别再留恋过去，勇敢向前走，新生活在等着你呢。
网友评论二：
我理解你很难割舍，毕竟七年了。但你得明白，这样下去没有结果。你可以先给自己一段时间，把心里的感受写下来，整理这段感情。然后去旅行，换个环境，放松心情。回来后重新开始，找份自己喜欢的工作，努力提升自己。说不定在这个过程中，你就会发现，离开他是对的，你会遇到真正属于你的幸福。