我和老公最近吵架时，我俩的反应都挺奇怪的。每次一吵起来，老公不像往常那样跟我据理力争，而是突然沉默，不管我说什么，他都不回应，就那么静静地看着我，搞得我心里直发毛。而我呢，在他这种反应下，不但没消气，反而更加生气，甚至会说一些更过激的话，情绪完全不受控制。我不明白为什么会这样，以前吵架虽说也会有不愉快，但不至于像现在这样，我很想知道我俩这种奇怪反应背后的原因是什么，这对我们的关系又意味着什么呢？
导师分析：
首先来看老公吵架时突然沉默的原因。从心理学角度，这可能是他一种自我保护的机制。长期的争吵或许让他感到疲惫，意识到激烈的争辩并不能解决问题，反而可能使矛盾升级，所以选择沉默，避免进一步冲突。他静静地看着你，可能是在观察你的情绪状态，试图弄清楚你愤怒背后真正的需求。同时，沉默也可能是他表达不满的一种方式，觉得说再多也无用，用这种无声的抵抗来传达自己内心的无奈。
再看你在老公沉默后的反应。你不但没消气反而更加生气，这是因为他的沉默打破了你预期的争吵模式。你习惯了双方你来我往的争辩，当对方突然不按套路出牌，你会觉得自己的情绪没有得到应有的回应，有一种一拳打在棉花上的感觉。这种不被理解、不被回应的感觉，进一步激发了你的愤怒情绪，导致你说出更过激的话，试图引起他的反应，让他重新回到你熟悉的争吵模式中来。
从双方心态来看，你们都陷入了一种困境。老公的沉默反映出他对解决矛盾的无力感和逃避心理，他渴望和平，但不知道如何有效沟通。而你的过激反应则显示出你对他沉默的不满和焦虑，你急切地希望问题得到解决，却因为他的沉默而感到更加无助。这种奇怪的反应模式如果持续下去，会在夫妻之间形成一种无形的隔阂，使得彼此之间的信任和亲密感逐渐降低，影响夫妻关系的健康发展。
导师建议：
对于这种情况，首先要打破沉默僵局。当老公沉默时，你可以尝试暂停争吵，给自己和对方一些冷静的时间。等双方情绪稍微平复后，心平气和地表达你希望他能和你交流，而不是沉默以对。同时，你也要学会控制自己在面对他沉默时的过激情绪，意识到他的沉默并非是对你的无视，而是他处理问题的一种不当方式。
老公这边，要明白沉默并不能真正解决问题，反而可能让情况变得更糟。在争吵时，尽量尝试表达自己内心的想法和感受，不要一味地沉默。可以采用温和的方式，比如 “我现在有点累了，我们能不能换个方式沟通”，而不是直接不回应。这样既能表达自己的状态，又能避免进一步激怒对方。
双方都需要提升沟通技巧。学习倾听对方的观点，不要急于反驳。当一方说话时，另一方认真倾听，理解对方愤怒背后的需求和情绪。例如，你可能因为老公的某个行为感到被忽视而愤怒，而老公可能因为工作压力大而在行为上有所疏忽。通过良好的沟通，了解彼此的真实想法，才能更好地解决矛盾，避免类似的奇怪反应再次出现。
另外，夫妻之间可以约定一些争吵规则，比如不翻旧账、不进行人身攻击等。当争吵发生时，提醒自己遵守这些规则，以更加理性的方式解决问题，维护夫妻关系的和谐。
网友评论一：
我觉得你老公沉默可能真的是吵累了，很多时候男的不像女的那么能说。你呢，他一沉默你就更气，这也正常，毕竟大家都习惯了有来有回嘛。但你们得改改这模式，你别急着发火，等他冷静了好好问问他为啥沉默。你老公呢，也别老不说话，有啥想法说出来，两口子有啥不能沟通的。这样才能把问题解决好，不然老这样下去，感情肯定受影响。
网友评论二：
这种情况还挺常见的。你老公的沉默可能是他觉得说多错多，怕越吵越厉害。而你因为他不回应就更生气，这也是人之常情。但你们得换个思路，下次吵架你先别急着说过激的话，试着问问他为啥不说话。你老公也别一直沉默，你可以告诉老婆你需要点时间冷静。这样互相理解，找到适合你们的沟通方式，以后吵架就不会出现这么奇怪的反应了，日子也能过得更和谐。