结婚前，老公对我关怀备至，温柔体贴，可婚后他简直像变了个人。以前会主动帮忙做家务，现在却总是躺在沙发上玩手机，对家里的事不管不顾。恋爱时，还经常制造浪漫和惊喜，婚后却完全没了这些心思，对我的态度也变得冷淡。我不明白他为什么会有这么大的转变，心里很委屈也很困惑。我很想改善这种状况，让我们的婚姻回到从前，到底该采取什么解决策略呢？
导师分析：
老公婚后出现如此大的转变，原因是多方面的。从角色转变角度来看，结婚前，他处于追求阶段，为了赢得你的好感，会刻意展现自己最好的一面，积极付出。婚后，他可能觉得关系稳定了，便放松了对自己的要求，认为无需像婚前那样努力。从心理层面分析，婚后生活压力增大，比如经济压力、工作压力等，可能让他无暇顾及你的感受，将更多精力放在应对这些压力上，从而忽略了对你的关心和对家庭的投入。
从他的心态来说，可能存在一种 “婚后懈怠” 心理，觉得结婚就意味着尘埃落定，无需再像婚前那样用心经营感情。而你，面对老公的转变，感到委屈和困惑，对婚姻的期待与现实产生落差，渴望回到从前的亲密状态。这种心态差异若不妥善处理，会导致夫妻间的矛盾逐渐加深，影响婚姻质量。
导师建议：
首先，与老公进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如周末的午后，两人都比较放松的时候。沟通时，不要指责，而是用温和的语气表达你的感受，例如：“老公，我发现婚后你和以前不太一样了，我感觉自己没有以前那么被重视，心里挺失落的。” 同时，询问他婚后转变的原因，耐心倾听他的想法，让他感受到你对他的理解。
其次，帮助老公重新建立家庭责任感。可以和他一起制定家庭分工计划，根据双方的时间和能力，明确各自在家务、经济等方面的责任。例如，规定他负责倒垃圾、洗碗，你负责洗衣服、拖地等。当他完成任务时，及时给予肯定和鼓励，如 “老公，你今天把碗洗得真干净，辛苦啦”，强化他对家庭的参与感。
最后，尝试重新点燃婚姻的激情。回忆恋爱时的美好时光，一起去曾经约会的地方，做一些以前喜欢的事。你也可以偶尔为他制造一些小惊喜，如准备一顿丰盛的晚餐，或者送他一份心仪已久的小礼物。通过这些方式，唤起他对婚姻的热情，让他重新重视你们之间的感情。
网友评论一：
这老公婚后变化也太大了，你可不能惯着他。直接跟他挑明，让他意识到自己的问题。要是他还不改，就别给他好脸色看。家务什么的也别都自己做，大家一起承担。婚姻是两个人的事，不能你一个人累死累活，他却逍遥自在。得让他知道你也不是好欺负的。
网友评论二：
我觉得你还是得先理解他一下，婚后压力大，可能他也有自己的难处。跟他沟通的时候，多站在他的角度想想。说不定他只是不知道该怎么调整婚后的状态。你可以引导他，比如一起去参加一些夫妻活动，增进感情。而且男人有时候就是需要点时间适应婚后生活，给他点耐心，慢慢引导，说不定就能回到从前啦。