我最近发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。当我质问他时，他不仅不承认，还编造各种谎言来试图蒙混过关。我通过一些证据确认了他的出轨行为后，他才不得不承认。可即便如此，他还是一直在找借口，试图淡化这件事的严重性。我现在心里特别乱，一方面对他的背叛感到极度伤心和愤怒，另一方面又不知道该如何处理这种情况。我们还有家庭，还有孩子，我不知道是该为了家庭选择原谅他，努力修复关系，还是该果断离开，重新开始自己的生活。我真的很迷茫，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
老公出轨并撒谎，这背后有着复杂的成因与心态。从出轨原因看，可能是婚姻中某些需求未得到满足，无论是情感上的亲密感缺失，还是对新鲜感的追求，导致他在外界寻求慰藉。也有可能是他自身道德观念薄弱，面对诱惑时难以坚守底线。而撒谎行为，则源于他对后果的恐惧。他害怕承认出轨会引发家庭矛盾，失去现有的家庭、妻子的信任以及社会的认可，所以选择用谎言来逃避责任。
从老公心态分析，他在出轨后，内心充满矛盾。一方面，他对自己的行为有一定的愧疚感；另一方面，又不想轻易放弃现有的生活，所以企图通过撒谎来掩盖事实，侥幸认为能逃过一劫。当谎言被拆穿后，找借口淡化严重性，是他在试图减轻自己的过错感，同时也希望能安抚妻子，避免关系彻底破裂。
对于妻子而言，发现老公出轨撒谎，遭受了巨大的情感冲击。愤怒源于被背叛的伤害，伤心是因为多年感情的破裂，而迷茫则是在家庭责任与个人尊严、未来幸福之间难以抉择。继续维持婚姻，要克服内心对背叛的阴影和信任的重建难题；选择离开，又要面临重新开始的艰难和对孩子成长的担忧。这种困境若不妥善处理，会给妻子带来长期的心理创伤，也会影响家庭的未来走向。
导师建议：
首先，给自己时间冷静。在得知老公出轨撒谎的当下，情绪处于极度波动状态，此时做出的决定可能并非理智之举。可以选择独自旅行几天，或者找个安静的地方放空自己，让情绪逐渐平复，以便更理性地思考这段关系。在冷静过程中，梳理自己对老公的感情、婚姻中的问题以及自己对未来的期望。
其次，与老公进行深度坦诚的对话。在双方情绪都相对平稳后，找一个不受干扰的环境，与老公深入交流。让他详细讲述出轨的经过、原因以及撒谎的心理。同时，坦诚表达自己的感受，包括愤怒、伤心、失望等，以及出轨撒谎行为对自己造成的伤害。在沟通中，重点强调信任的重要性，以及婚姻关系需要双方共同维护。例如，询问他对婚姻未来的打算，以及他准备如何弥补自己的过错。
再者，考虑寻求专业帮助。婚姻出现如此重大危机，仅凭夫妻二人可能难以有效解决。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从客观角度分析问题，引导双方更好地理解彼此的感受和需求，提供针对性的建议来修复受损的婚姻关系。在咨询过程中，夫妻双方都要积极配合，坦诚分享自己的想法和经历。
如果选择原谅老公，要做好重建信任的准备。这是一个漫长且艰难的过程，老公需要用实际行动证明自己的改变，如主动切断与第三者的联系，增加对家庭的投入，坦诚自己的行踪等。妻子则需要尝试放下过去的伤痛，给予老公机会，但也要设定合理的底线和监督机制。若经过深思熟虑，认为无法跨越背叛这道坎，要勇敢选择离开，重新开始生活。无论做出何种选择，都要以自己的幸福和身心健康为首要考量。
网友评论一：
妹子，我太理解你现在的痛苦和迷茫了。老公出轨撒谎真的太伤人了，但既然你们还有家庭和孩子，不妨给他一个机会。不过得跟他约法三章，让他清楚知道这种事绝不能再有下次。在他努力改正的过程中，你也要慢慢调整自己的心态，尝试重新信任他。但要是他表现不好，你也别犹豫，果断离开，咱不能委屈了自己。
网友评论二：
我觉得这事儿得看你自己的底线。出轨还撒谎，说明他根本没意识到自己错得有多离谱。虽然有家庭和孩子，但你得想想以后能不能真的放下这事儿。如果你心里一直有疙瘩，勉强在一起也不会幸福。要是我，可能会选择先分开一段时间，让自己好好想想，也看看他是不是真的能改。不管你怎么选，都要先爱自己，别为了别人委屈了自己一辈子。