自从老公出轨导致我们分居后，我发现孩子渐渐沉迷于游戏。以前孩子挺开朗活泼的，现在整天抱着手机打游戏，对学习和其他事情都提不起兴趣。我尝试跟孩子沟通，可每次说不了几句，孩子就不耐烦，还发脾气。我心里特别着急，不知道该如何引导孩子戒掉游戏瘾，让他重新回到正常的生活和学习轨道上。这种情况让我感觉压力巨大，真希望能找到有效的解决办法。
导师分析：
孩子在父母因出轨分居后游戏成瘾，原因较为复杂。从家庭环境变化角度看，父母关系破裂，家庭结构改变，孩子内心安全感缺失。游戏世界能为他提供逃避现实痛苦的港湾，在这里他能获得在现实中难以得到的成就感与掌控感，进而沉迷其中。
从心理层面讲，孩子可能因父母分居而产生被抛弃感、愤怒、焦虑等负面情绪，却又不知如何正确宣泄。游戏便成为他释放情绪的出口，借此麻痹自己，暂时忘却家庭变故带来的痛苦。
而对于你，面对孩子游戏成瘾问题，一方面因自身婚姻破裂承受巨大压力，精力分散；另一方面，缺乏与孩子有效沟通的方法，致使孩子对沟通抵触，让你感到无助和焦虑。这种家庭环境的改变以及亲子沟通的不畅，共同导致孩子游戏成瘾问题愈发严重。
导师建议：
首先，给予孩子充分的关爱与陪伴。尽管处于分居状态，生活忙碌，但每天都要抽出固定时间专门陪伴孩子，如一起做饭、散步等。通过陪伴让孩子感受到你的关心和家庭的温暖，重建他内心的安全感，填补因家庭变故产生的情感空缺。
其次，改善与孩子的沟通方式。避免一开口就指责孩子玩游戏，而是以朋友的姿态倾听他在游戏中的经历，从中寻找话题切入点，再慢慢引导他思考游戏与现实生活的区别，以及过度沉迷游戏的危害。例如，可以分享一些因过度玩游戏影响生活的真实案例，让孩子更直观地认识到问题所在。
再者，帮助孩子转移注意力。鼓励孩子参与各种有益的活动，如户外运动、参加兴趣小组等。周末可以带孩子去公园、博物馆，培养他新的兴趣爱好，让他在现实生活中找到乐趣和成就感，逐渐减少对游戏的依赖。
最后，与孩子共同制定规则。明确规定每天玩游戏的时间，并严格执行。同时，设定奖励机制，若孩子遵守规则，可给予适当奖励，如带他去喜欢的地方游玩。在执行过程中，要保持耐心，及时鼓励孩子的进步。
网友评论一：
这孩子也是因为家庭变故才沉迷游戏的，做妈妈的真得多多陪陪他。你可以多带他参加户外活动，像爬山、露营之类的，让他多接触大自然，认识新朋友。孩子在外面玩得开心了，自然就不会老想着游戏。而且你和孩子沟通的时候，千万别老是批评他，要多理解他，站在他的角度想想，这样他才愿意听你的话。
网友评论二：
我觉得你得先和孩子爸爸沟通一下，毕竟孩子变成这样，他也有责任。让他也参与到解决孩子游戏成瘾的问题中来，两人一起想办法。另外，你可以给孩子报个兴趣班，比如绘画、音乐之类的，让他把精力放在这些有意义的事情上。孩子一旦对其他东西感兴趣了，玩游戏的时间肯定就少了。