我和另一半结婚有段时间了，最近感觉婚姻进入了迷茫期。曾经的甜蜜与激情逐渐淡去，日常相处更多是平淡如水，甚至还会因为一些小事争吵。比如周末谁做家务、晚餐吃什么这种琐事都能引发不愉快。我们之间的交流也越来越少，下班回家后各自玩手机，似乎找不到共同话题。我很怀念曾经甜蜜的时光，想要改变现状，却又不知从何下手，怎样才能让我们的婚姻重归甜蜜呢？
导师分析：
婚姻进入迷茫期，出现这些问题是较为常见的。从感情发展阶段来看，随着时间推移，夫妻双方从热恋的激情期过渡到平淡的稳定期，新鲜感逐渐丧失，这是导致甜蜜感消退的重要原因。
在心态方面，夫妻双方可能都产生了懈怠心理。婚前为了吸引对方，会注重自身形象与相处方式，婚后觉得关系稳定，便放松了对自己的要求，也忽视了对伴侣的关心和呵护。在日常相处中，双方对彼此的期望可能没有及时沟通和调整，当现实与期望不符时，就容易引发矛盾，像做家务、晚餐选择这类小事成为争吵导火索，背后反映的是双方对家庭责任分配和生活方式的不同期待。
交流减少也是因为生活节奏加快，夫妻双方忙于工作和生活琐事，没有刻意去经营共同话题，久而久之，彼此之间的了解和默契也会逐渐降低，进一步影响婚姻的甜蜜度。
导师建议：
首先，夫妻双方要重新建立共同目标。可以是短期的，比如一起计划一次周末旅行，或者长期的，如共同规划未来的职业发展或家庭建设。共同目标能让双方重新找到合作与奋斗的感觉，增强彼此之间的联系。
在日常生活中，要注重仪式感。不需要多么盛大的仪式，简单的为对方准备一份小礼物，或者在特殊日子安排一顿浪漫晚餐，都能唤起曾经的甜蜜回忆。同时，也要学会倾听和理解对方。当一方说话时，另一方放下手中事情，认真倾听，不要急于反驳，试着站在对方角度去感受，这样能有效减少争吵，增进感情。
此外，还可以培养新的共同兴趣爱好。比如一起学习烹饪、参加户外运动等，在共同学习和体验的过程中，不仅能创造更多共同话题，还能让双方在新的领域相互了解，为婚姻注入新的活力，逐步让婚姻重归甜蜜。
网友评论一：
我觉得婚姻出现迷茫期很正常啦，大家都会经历。你们不妨多回忆回忆以前的美好时光，想想当初为什么会在一起。像做家务这种事，可以分工明确，或者轮流来做，这样就不会因为这些小事吵架了。平时下班回家，别老是玩手机，一起看看电影，聊聊剧情，慢慢就有话题了。只要双方都愿意为这段婚姻付出努力，肯定能找回曾经的甜蜜。
网友评论二：
我倒是觉得，婚姻迷茫期得好好审视一下这段关系。是不是双方在婚姻里都迷失了自我，太过于依赖对方？不妨各自发展自己的兴趣爱好，有自己的生活圈子。这样不仅能提升自己，还能给彼此带来新鲜感。等两个人都变得更好了，再回到婚姻中，说不定会发现对方有了新的魅力，婚姻自然也就甜蜜起来了。别把婚姻当成束缚，而是当成共同成长的旅程。