我今年 35 岁，和老公处于异地婚姻状态。原本以为我们能凭借彼此的感情和信任，顺利度过这段异地时光，可没想到还是出现了危机。我们之间的交流越来越少，每次视频通话，说不了几句就陷入沉默，感觉彼此之间的距离越来越远。而且，因为不在身边，很多生活上的困难都只能自己解决，心里的委屈也没处说，这让我对这段婚姻渐渐失去信心。我知道异地婚姻不容易，但真不想就这么放弃，所以想问问，到底该如何应对现在这种夫妻异地婚姻的危机呢？
导师分析：
从这位女士的角度来看，35 岁处于人生的一个关键阶段，夫妻异地使得情感需求和生活支持难以得到满足。交流的减少，一方面源于长期异地导致彼此生活轨迹差异增大，共同话题变少。每天经历不同的人和事，却无法及时分享，久而久之，就不知道该和对方说些什么。另一方面，生活困难无法共同面对，独自承受委屈，会让她在情感上感到孤立无援，从而对婚姻产生失望情绪。对于她的老公而言，异地生活同样会面临各种压力。工作上的忙碌可能会让他无暇顾及与妻子的沟通，长时间的分离也可能使他对婚姻关系产生懈怠。而且，由于两人不在同一空间，可能无法及时感知对方的情绪变化，导致矛盾在不知不觉中积累。从婚姻关系层面分析，异地婚姻本身就面临诸多挑战。缺乏身体上的亲密接触，会影响夫妻之间的情感连接。沟通不畅和信任缺失是常见问题，双方容易因为一些小事产生猜忌。如果不能及时解决这些问题，危机就会不断加深，婚姻关系可能会岌岌可危。长此以往，不仅夫妻感情会受到严重伤害，对未来家庭规划、子女教育等方面也会产生负面影响。
导师建议：
首先，要努力增加沟通频率和质量。双方可以制定一个固定的沟通时间，比如每天晚上八点，雷打不动地进行视频通话。在通话时，不要仅仅局限于日常琐事，要分享彼此内心的感受、想法和梦想。可以聊聊当天遇到的有趣事情，或者谈谈对未来的规划，以此来找回曾经的亲密感。同时，注意倾听对方的话语，给予充分的关注和回应，让对方感受到自己的重视。尝试创造共同经历，即使身处异地。比如一起看同一部电影，在看完后分享各自的观后感；或者共读一本书，定期交流读书心得。也可以共同规划一些未来的活动，如假期一起去旅行，提前讨论想去的地方、想做的事情，这样能让双方对未来充满期待，增强彼此之间的联系。如果条件允许，尽量增加见面次数。偶尔的相聚能极大地缓解异地带来的思念和疏离感。可以选择一些特殊的日子，如纪念日、生日等，安排见面，给对方一个惊喜。见面时，一起去做一些有意义的事情，如散步、共进晚餐等，重新营造亲密的氛围。面对生活中的困难，要相互支持。当一方遇到难题时，另一方要给予积极的建议和鼓励，让对方感受到虽然不在身边，但始终是坚强的后盾。也可以借助现代科技，远程提供帮助，比如通过手机帮忙处理一些事务。如果夫妻间的矛盾已经较为严重，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，引导双方正确沟通，解决矛盾，帮助夫妻重建信任，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得异地婚姻确实很考验人，但只要双方愿意努力，还是能度过危机的。增加沟通真的很重要，你们得像以前谈恋爱那样，多分享自己的生活。创造共同经历这个办法也不错，能让你们感觉还是在一起的。而且一定要找机会多见面，见面能解决好多问题呢。别轻易放弃，好好经营，肯定能行。
网友评论二：
我倒觉得你们可以考虑结束异地状态呀。35 岁了，也该为未来好好打算。一直异地下去，感情只会越来越淡。如果有一方能做出牺牲，去另一方所在的城市，可能问题就迎刃而解了。当然，这得看实际情况。但如果实在没办法，那也得想办法在异地的情况下，多给对方安全感，让对方知道你心里一直有他 / 她。