我刚经历生产，身体本就虚弱，还生了病。本以为老公会在这个时候多关心我、照顾我，可没想到他却对我不闻不问。我心里特别难受，感觉自己被他忽视了。我很爱他，也不想因为这件事影响我们之间的感情，毕竟我们还有孩子。但现在我不知道该怎么做才能让他意识到我的感受，挽回他对我的关心，让我们的关系回到正常状态。我真的很苦恼，希望能得到一些有用的建议，改变现在这种糟糕的状况。
导师分析：
产后妻子生病老公却不闻不问，这种情况背后存在多方面原因。从老公的角度看，可能他对产后女性的身体和心理变化缺乏足够认知。生产后，妻子身体虚弱且易出现各种健康问题，同时心理上也较为敏感脆弱，而老公可能没有意识到这些，认为妻子的不适只是暂时的小问题，从而没有给予应有的关心。另外，他或许因工作压力、生活节奏的突然改变等因素，自顾不暇，忽略了妻子的需求。在心态上，可能存在传统观念，觉得照顾孩子和产后护理主要是女性的责任，没有真正理解在这个特殊时期夫妻应相互扶持的重要性。
从妻子的心态来讲，产后身体不适，内心渴望得到老公的关怀与照顾，这是正常的情感需求。老公的不闻不问，让她感到被冷落、被忽视，进而产生委屈、伤心等负面情绪。她一方面不想因这件事破坏夫妻感情，毕竟有孩子这一纽带，对家庭的完整有着强烈的期望；另一方面，自己在身体和心理双重压力下，又不知如何改善现状，处于一种无助且纠结的状态。这种情况若持续下去，很可能进一步恶化夫妻关系，对家庭和谐造成严重影响。
导师建议：
首先，找个合适时机和老公坦诚沟通。选一个他相对轻松、没有干扰的时刻，比如孩子睡着后，或者周末闲暇时。在沟通时，不要一开始就指责，而是先表达自己产后身体的不适和内心的感受，例如：“老公，我产后身体一直不太好，还生了病，心里真的很脆弱，特别希望能得到你的关心和照顾。” 然后询问他对自己不闻不问的原因，耐心倾听他的想法。通过沟通，让他了解你目前的困境，也让你明白他行为背后的缘由，为解决问题奠定基础。
其次，引导老公参与到产后护理和照顾孩子的事务中来。可以从一些简单的事情做起，比如让他帮忙给孩子换尿布、给你端水送药等。在他完成任务后，及时给予肯定和鼓励，如 “你换尿布的动作越来越熟练啦，宝宝很舒服，我也轻松了不少，多亏有你。” 让他感受到自己的付出对家庭有重要意义，增强他的责任感和参与感。同时，这也能增加夫妻之间的互动，拉近彼此距离。
再者，借助家人和朋友的力量。可以让婆婆或自己的妈妈，向老公传达产后女性需要关怀的信息，因为长辈的话有时更具说服力。也可以让共同的朋友提醒老公，在这个特殊时期要多关心妻子。但要注意方式方法，避免让老公觉得你在向他人告状，而是让他感受到大家是在帮助他意识到问题，更好地照顾家庭。
此外，调整自己的心态。在期待老公改变的同时，不要过度依赖他的关心。可以通过阅读相关书籍、参加产后康复课程等方式，学习自我护理和调整心态的方法。适当进行一些产后康复运动，如瑜伽、散步等，既能改善身体状况，又能缓解不良情绪。同时，也可以和其他新手妈妈交流经验，互相支持，丰富自己的生活，转移对老公行为的注意力。
最后，如果沟通和引导都没有明显效果，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能从专业角度分析夫妻关系问题，提供针对性的解决方案，帮助老公认识到自己的错误，引导他做出改变，从而挽回夫妻之间的感情，让家庭回归和谐。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到产后你有多难。你得跟他好好说说，把你的苦水都倒出来，让他知道你现在身体和心理都不好受。而且得让他参与到照顾孩子和照顾你的事儿里，不能光你一个人忙活。等他知道这里面的辛苦，说不定就知道心疼你了。你也别太着急，给他点时间慢慢改变，多鼓励鼓励他，夫妻之间还是得相互理解嘛。
网友评论二：
我认为你除了跟老公沟通，还得自己调整好心态。不能把所有希望都寄托在他身上，自己也得学会照顾自己。你可以多和其他宝妈交流交流，看看人家老公是怎么做的，说不定能学到点经验。要是你老公还是没啥改变，那就找家里长辈说说，让他们劝劝。毕竟孩子都有了，还是希望你们能好好过日子，把问题解决了，别因为这点事儿影响夫妻感情。