我和老公平时相处，遇到分歧时他总喜欢讲理。可有时候讲着讲着，就会引发矛盾，然后他就动手。前几天，我们因为孩子教育方式的问题讨论，结果说着说着他情绪就激动起来，最后还动手推了我。这让我心里特别难受，也很害怕。我不明白为什么好好讲理，最后会发展到动手。我想知道，在这种情况下，我该怎么做才能化解矛盾，避免他再次动手，让我们的相处回归正常呢？
导师分析：
老公讲理引发矛盾后动手，背后的原因较为复杂。从情绪管理角度看，他可能缺乏有效的情绪调节能力。在讲理过程中，随着矛盾的激化，他的情绪逐渐失控，愤怒等负面情绪占据主导，最终通过动手这种极端方式来释放压力和表达不满。这可能与他的成长环境有关，例如在原生家庭中，长辈处理矛盾时也常用暴力方式，导致他潜意识里认为动手是解决问题的一种途径。从沟通方式层面分析，可能在讲理过程中，双方都过于坚持自己的观点，互不相让，使得沟通变成了争吵。老公或许觉得自己的观点未得到认可，无法通过理性沟通说服对方，从而产生挫败感，进而用动手来强行结束这种令他不适的局面。同时，也可能是沟通技巧的欠缺，双方没有掌握倾听、理解对方的技巧，使得矛盾不断升级。另外，老公的心理认知可能存在偏差。他可能没有意识到动手行为对妻子造成的伤害，包括身体和心理上的。在他看来，这也许只是一种情绪的发泄，但实际上却严重破坏了夫妻关系，给妻子带来恐惧和痛苦。
导师建议：
首先，当老公动手后，不要在当下与他继续争执。此时他情绪激动，继续争吵可能会让局面更加失控，甚至引发更严重的暴力行为。你可以先暂时离开现场，找一个安全的地方，如另一个房间，让自己冷静下来，同时也给老公一些时间平复情绪。待双方情绪稳定后，选择一个合适的时机与老公进行沟通。沟通时，要以平和的语气表达自己的感受，告诉他动手行为给自己带来的伤害，比如 “你动手推我，我真的很害怕，也很伤心，这让我对我们的关系感到担忧”。同时，询问他当时动手的原因，引导他认识到动手行为的错误。在沟通中，要注意倾听他的想法，不要急于反驳，让他感受到你是在真诚地解决问题。接着，帮助老公学习情绪管理技巧。可以推荐一些关于情绪管理的书籍或文章给他，也可以一起参加相关的培训课程。例如，教他在情绪激动时，通过深呼吸、数颜色等方式让自己平静下来，避免冲动行事。鼓励他在感到愤怒时，用语言表达自己的感受，而不是直接动手。在日常沟通中，双方要共同学习有效的沟通技巧。学会倾听对方的观点，尊重彼此的想法，不要打断对方说话。在表达自己观点时，要用温和、理性的方式，避免指责和抱怨。例如，在讨论孩子教育问题时，可以先肯定对方的出发点是为孩子好，然后再提出自己的不同看法，这样更容易让对方接受。最后，如果老公的动手行为较为频繁且严重，不要忽视这个问题，可以寻求外界帮助。比如向双方信任的亲朋好友倾诉，让他们从中调解；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取专业的指导和建议，帮助你们改善夫妻关系，避免暴力行为再次发生。
网友评论一：
你老公这动手的毛病可不能惯着。你得跟他严肃地说清楚，动手是绝对不行的。下次再这样，你就直接跟他家里人说，让大家一起批评他。平时也得多给他讲讲道理，告诉他动手解决不了问题，只会让矛盾越来越大。你自己也要强硬点，不能因为害怕就忍气吞声，不然他可能会越来越过分。
网友评论二：
我觉得你老公动手可能是一时冲动，他自己可能也后悔。你可以等他冷静后，心平气和地跟他谈，让他知道他的行为对你伤害多大。另外，你们平时沟通的时候，都别太固执，多听听对方的意见。还有，你可以鼓励他培养一些能释放压力的爱好，比如运动，这样他压力小了，可能就不会因为一点矛盾就动手了。