最近我发现老公有些不对劲，总感觉他好像爱上了别人。每当我有所质疑，他就拿压力大来搪塞我。说工作上任务重，各种指标压得他喘不过气，所以才会表现得跟以前不一样。可我心里清楚，这似乎只是个借口。我们曾经那么亲密，他现在的行为举止变化太明显了，对我的关心少了，还经常偷偷看手机，避开我接电话。我很迷茫，不知道该怎么戳破他这个谎言，也不知道面对这种情况该如何是好。是直接摊牌，还是再观察一段时间？真希望能得到一些有效的建议，让我知道该怎么处理。
导师分析：
从老公的角度来看，他用压力大来掩饰爱上他人，可能是因为内心既对新的感情有所向往，又不想轻易放弃现有的婚姻，所以企图用这种借口来蒙蔽妻子，拖延暴露的时间。他或许对新恋情存在愧疚感，同时也害怕婚姻破裂带来的一系列后果，如财产分割、社会舆论等，因此选择用压力大这个看似合理的理由来掩盖自己的变心。而对于妻子来说，察觉到老公的异常却又被其用压力大的借口敷衍，内心充满了困惑、怀疑与痛苦。一方面，妻子深爱着老公，对这段婚姻有深厚的感情，不愿意相信老公真的爱上别人；另一方面，种种迹象又让她不得不怀疑老公的背叛，这种矛盾心理使她陷入纠结。同时，妻子也担心一旦戳破老公的谎言，会引发激烈的冲突，导致婚姻走向破裂，所以在应对方式上犹豫不决。这种状况如果持续下去，会对夫妻关系造成极大的伤害。妻子长期处于怀疑和不安之中，情绪会变得不稳定，影响自身的身心健康；而老公持续的掩饰行为，会让夫妻之间的信任进一步瓦解，即使未来真相大白，修复关系也会变得更加困难。
导师建议：
首先，妻子要收集一些确凿的证据。虽然目前有诸多怀疑，但仅凭一些迹象还不足以证实老公真的爱上别人。可以留意老公的社交软件、通话记录等，但要注意方式方法，避免侵犯对方隐私引发不必要的矛盾。比如，可以不经意间观察老公手机的聊天界面，或者留意他与特定联系人的频繁互动。有了证据，在后续沟通中才能更有说服力。其次，选择合适的时机与老公摊牌。不要在他忙碌、疲惫或者情绪不好的时候说，找一个双方都相对轻松、安静的环境，比如周末的午后，坐下来心平气和地和他谈。先表达你对他最近状态的关心，然后再慢慢引出你发现的异常以及你的怀疑，将收集到的证据摆出来，让他无法再用压力大来敷衍。摊牌后，认真倾听老公的解释。给他机会说出自己的真实想法和感受，看看他对这段婚姻的态度以及对新感情的看法。无论他的回答如何，都要保持冷静，不要大吵大闹，重点是探寻他内心的真实想法以及未来的打算。如果老公愿意回归家庭，那么双方需要共同努力修复关系。可以一起寻求婚姻咨询师的帮助，学习如何重建信任，改善沟通方式，解决婚姻中存在的问题。若老公坚决选择新感情，那么妻子也要勇敢面对现实，为自己争取合理的权益，比如在财产分割等方面做好准备，重新规划自己的生活，勇敢向前看。
网友评论一：
我觉得你别太着急摊牌。说不定你老公真只是压力大，你想啊，工作压力大的时候，人难免会有些反常。你可以多关心关心他，陪他一起缓解压力，比如周末一起去郊外散散心啥的。要是他真变心了，你这么一关心，他说不定还会愧疚，回心转意呢。要是直接摊牌，万一误会了，多伤感情呀，还是再观察观察，说不定事情没你想的那么糟。
网友评论二：
我跟楼上看法不一样。都这么明显的迹象了，还观察啥呀。你老公就是在拿压力大当幌子，他这就是心虚。你要是不赶紧摊牌，他还以为你好糊弄呢。直接跟他说清楚，看他到底怎么想的。要是他还想过，那就让他跟外面断干净，好好回归家庭。要是他执迷不悟，那就别客气，该争取的权益一样都不能少，不能便宜了这种人，你得为自己以后打算。