我和我爱人携手走过了十二年的婚姻时光，可没想到，原本看似平静的生活竟被家暴打破。那一次的暴力行为，让我身心俱疲，也让我们的婚姻陷入了深深的危机。我很迷茫，虽然遭受了这样的伤害，但内心还是希望能够挽回这段婚姻，毕竟十二年的感情不是说放下就能放下的。我不知道该从哪里着手，也不了解有哪些途径可以尝试。家暴这件事，让我对未来充满担忧，却又不甘心轻易放弃。希望能有人给我一些切实可行的办法，帮我拯救这段摇摇欲坠的婚姻。
导师分析：
十二年婚姻出现家暴并想挽回，这背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从实施家暴一方来看，可能是长期积累的压力、情绪管理能力差，或是原生家庭不良模式的影响。长期处于婚姻生活中，工作、家庭等各方面压力可能让其不堪重负，却又没有正确的发泄途径，从而通过暴力来释放情绪。再者，若其成长于一个有家暴氛围的原生家庭，很可能潜意识里认为暴力是解决问题的一种方式。
而对于遭受家暴却想挽回婚姻的一方，十二年的感情沉淀使得放弃变得艰难。共同经历的岁月、可能存在的子女等因素，都让其心存不舍。同时，也许内心深处还对伴侣有着期待，相信对方能够改变。但遭受家暴后，又会陷入恐惧、痛苦和自我怀疑之中，一方面害怕再次受到伤害，另一方面又纠结于是否应该再给对方机会。
这种情况如果处理不当，家暴可能会再次发生，对受害者造成更严重的身心伤害，同时婚姻也会进一步走向解体。而双方若不能正确认识家暴问题，仅仅表面上挽回婚姻，却不解决根本矛盾，婚姻也难以长久维持。
导师建议：
首先，必须明确一点，家暴绝不能被容忍，即使想要挽回婚姻，也要确保自身安全。遭受家暴后，第一时间要寻求外界帮助，如向当地妇联、居委会等组织反映情况，这些机构能提供庇护和调解服务。同时，要求施暴方接受专业的心理咨询或治疗，帮助其认识到自己的错误行为，学会正确管理情绪和处理矛盾的方法。
对于想要挽回婚姻的你，要与伴侣进行坦诚的沟通。选择一个安全、双方都冷静的时机，表达你对家暴行为的痛苦感受，同时也表明你想要挽回婚姻的意愿。但沟通中要坚定地强调，家暴行为绝不能再次发生，让对方清楚你的底线。在日常生活中，双方可以尝试共同制定一些家庭规则，遇到问题时，采用理性沟通、互相倾听的方式解决，避免矛盾激化。
此外，夫妻双方可以一起参加婚姻辅导课程，学习如何改善夫妻关系、增进彼此理解。在这个过程中，重新建立信任和亲密感。同时，也要注重自我成长和提升，保持独立的生活和社交圈子，增强自身的心理韧性和应对能力。如果在挽回过程中，发现对方并没有真正改变，家暴风险依然存在，要及时寻求法律帮助，保护自己的合法权益。
网友评论一：
我觉得家暴只有零次和无数次，你要挽回得慎重啊。虽然十二年感情不短，但家暴这种事太严重了。你看他要是真心想改，就得拿出实际行动，光嘴上道歉可不行。得去接受专业治疗，从根源上解决情绪暴力的问题。而且你自己也别太软弱，不能因为想挽回就什么都忍。要是他再犯，坚决不能姑息。你得先保护好自己，才能谈挽回婚姻的事，别到时候伤得更深。
网友评论二：
十二年婚姻不容易，能挽回还是尽量挽回吧。你可以先跟他好好谈谈，告诉他家暴对你伤害多大，你多希望能回到过去。然后一起去参加婚姻辅导课程，说不定能学到很多解决矛盾的办法。而且你也可以多关注自己，让自己变得更好，也许能激发他改变。要是他能认识到错误，慢慢改，那这婚姻还是有救的。不过要是他还是一副无所谓的态度，那你可能真得重新考虑你们的关系了。