最近我心里特别烦，老是怀疑老公欺骗我。也不知道是不是我太敏感了，他最近行为有点反常，老是背着我接电话，信息也总是偷偷删。问他吧，他就说我想多了，可这反而让我更起疑。这种怀疑的感觉一直折磨着我，做什么都没心思，整个人心烦意乱的，完全不知道该怎么做才好，我真的太苦恼了。
导师分析：
这种怀疑老公欺骗而心烦的情况，原因是多方面的。从老公角度看，他行为反常，背着接电话、偷偷删信息，这种行为本身就容易引发妻子的怀疑。或许他有自己的难言之隐，比如可能是工作上的机密事务，不想让妻子担心，所以选择隐瞒；也有可能真的存在一些不想让妻子知道的事情，比如和朋友的聚会怕妻子误会等。从妻子角度，女性在婚姻中往往对情感的忠诚度较为敏感，一旦察觉到丈夫行为异常，就容易产生怀疑。妻子此刻的心态是既想弄清楚真相，又害怕真相是自己不愿意面对的。这种矛盾心理让她心烦意乱，陷入纠结。一方面，不断地猜测让她内心痛苦，另一方面，直接质问又担心破坏夫妻关系，或者得到不好的答案。长期处于这种怀疑状态，会让妻子心理压力增大，对婚姻产生不安，进而影响夫妻之间原本和谐的关系，使双方关系变得紧张。
导师建议：
首先，保持冷静，避免冲动行事。在心烦意乱时，很容易做出不理智的举动，比如大吵大闹，这可能会让情况变得更糟。给自己一些时间，平复心情，才能更好地处理问题。其次，尝试侧面了解情况。可以从老公的朋友、同事那里，在不经意间打听一下他最近的动态。但要注意方式方法，不要让别人觉得你在刻意调查，以免引起老公反感。例如，和老公朋友聊天时，自然地提及最近老公好像挺忙，看对方是否能透露一些信息。再者，再次和老公坦诚沟通。选一个轻松的氛围，比如一起散步或者吃饭时，真诚地告诉他你因为他的行为很担心、很心烦，希望他能如实相告。沟通时要表达出你对他的信任，让他感受到你是关心他，而不是在质问。最后，如果经过沟通和侧面了解，还是无法确定情况，且这种怀疑已经严重影响到你的生活，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，帮助你们梳理问题，找到解决办法。
网友评论一：
我觉得你先别自己瞎想啦，说不定真没啥事儿呢。男人有时候就是大大咧咧的，可能他那些行为就是习惯问题，不一定是在欺骗你。你要是一直这么怀疑，自己难受，还可能影响夫妻感情。找个机会好好跟他说，把你的感受都告诉他，说不定误会解开了，你就不心烦了。别自己一个人扛着，夫妻之间还是得多沟通。
网友评论二：
我倒是觉得你这怀疑也不是没道理，他那些行为确实有点可疑。你不能光听他说你想多了就不管了，得有点行动。不过也别太直接，免得他反感。像导师说的，侧面了解一下情况。要是真发现他有问题，也别轻易放过他，得让他知道你的底线。婚姻里忠诚很重要，不能稀里糊涂就过去了。