我和老公最近吵架的次数越来越多，可每次吵架，他都选择沉默。不管我怎么说，怎么表达我的愤怒、委屈，他就是一声不吭。一开始我以为他是在反思，可时间长了，我发现他就是单纯地不想交流。这让我特别难受，感觉自己像一拳打在棉花上，有劲使不出。我不知道他心里到底在想什么，也不知道我们的感情接下来该往哪里走。这种不确定感让我很焦虑，我很珍惜这段感情，但又不知道该怎么打破这种僵局，让我们的感情回到正轨。
导师分析：
从老公吵架沉默的角度来看，其背后可能存在多种原因。一方面，他或许是不善于表达情绪。有些人在面对冲突时，不知道如何用言语恰当表达自己的想法和感受，担心一旦开口会让争吵更加激烈，所以选择以沉默来避免矛盾升级。但这种方式往往会适得其反，因为他的沉默在妻子眼中可能被解读为冷漠、不在乎，进一步加剧妻子的负面情绪。
另一方面，老公可能对争吵感到疲惫。频繁的争吵消耗了他大量的精力和情感，使他在面对冲突时产生逃避心理。他可能认为无论说什么都无法解决问题，还不如保持沉默，等双方情绪都冷静下来再说。然而，他没有意识到妻子此时更需要的是沟通和回应，他的沉默会让妻子觉得自己被忽视，感情出现危机。
从妻子的角度，老公的沉默让她感到迷茫和焦虑。她渴望通过争吵来解决问题，表达自己的需求，可老公的不回应让她觉得自己的努力白费，感情陷入了困境。她珍惜这段感情，却不知道该如何打破僵局，这种无力感使她对感情的未来充满担忧。
夫妻感情出现这种状况，可能是双方在沟通模式上存在问题。长期以来，没有建立起有效的冲突解决机制，导致每次争吵都无法真正解决问题，反而积累了更多矛盾。同时，双方对彼此的情感需求了解不足，没有意识到对方在争吵时真正需要的是什么，使得矛盾进一步加深。
导师建议：
首先，妻子要给老公一些时间和空间。当老公在吵架时沉默，不要强行逼迫他立刻回应。可以先暂停争吵，等双方情绪稍微冷静后，再尝试与他沟通。在沟通时，语气要平和，表达自己对他沉默的感受，例如 “你每次沉默，我都觉得很无助，不知道你在想什么”，让他了解他的行为给你带来的影响。
鼓励老公表达自己的想法。告诉老公你希望他能说出内心的真实感受，并且承诺不会因为他的表达而生气或引发更激烈的争吵。可以引导他从一些小事说起，慢慢打开话匣子。比如，问问他对最近一次争吵的看法，或者在日常生活中的一些感受。
建立新的沟通模式和冲突解决机制。夫妻双方可以一起探讨，在面对分歧时，怎样的沟通方式是双方都能接受的。例如，约定在争吵时轮流发言，每个人都有表达自己观点的机会，另一方要认真倾听，不打断。同时，制定一些规则，如不翻旧账、就事论事等，确保争吵能朝着解决问题的方向发展。
此外，要注重日常感情的培养。在日常生活中，多关心对方，增加一些共同的活动，如一起做饭、看电影、散步等，增进彼此之间的感情和默契。当感情基础更加深厚时，面对矛盾和争吵，双方也会更愿意为了维护感情而积极沟通和解决问题。
网友评论一：
我觉得这老婆得有点耐心。男人有时候就是这样，不擅长表达，一吵架就不知道说啥，只能沉默。你别急着逼他，等他想说的时候自然会说。你可以先从关心他入手，问问他最近工作累不累啊，生活上有没有啥烦心事。说不定他把心里话说出来了，你们的矛盾也就解决了。而且平时也得多搞点浪漫，增进增进感情，感情好了，吵架也吵不起来。
网友评论二：
我倒觉得这老公有问题。吵架的时候沉默算怎么回事啊，这不是逃避吗？这会让老婆更难受。他应该勇敢面对问题，有啥想法就说出来。两口子过日子，就得坦诚相待。这老婆也别惯着他，得跟他讲清楚，这种沉默的方式是不对的，会影响感情。要是他一直这样，这感情迟早得出大问题。还是得把沟通重视起来，不然这日子没法好好过。