最近我和老公的关系变得特别糟糕，我们开始分居了。而且自从分居后，他对我的态度十分冷淡。以前我们有说有笑，现在他就像变了一个人似的，对我爱答不理。有时候我主动找他说话，他也是很敷衍，简单回几个字就了事。我真的不明白为什么会这样，心里特别难受。我很在乎这段婚姻，不想就这么不明不白地继续下去。我想知道该怎么处理这种情况，怎样才能改善我们之间的关系，让他能像以前一样对我好呢？
导师分析：
老公选择分居且态度冷淡，背后可能存在多种原因。从他自身心态来讲，或许在婚姻生活中积累了不少负面情绪，例如长期的沟通不畅、矛盾未得到妥善解决，导致他内心对这段关系感到疲惫和失望，进而通过分居和冷淡态度来逃避问题。也有可能是他自身面临一些生活压力，如工作上的难题、经济负担等，使得他无暇顾及夫妻关系，只能用这种方式来应对。
从夫妻关系层面看，分居往往是矛盾激化的表现。长期的相处中，一些潜在的问题逐渐浮出水面，可能是双方性格差异、生活习惯不同等因素，在日常摩擦中不断放大，却没有及时得到处理。而老公的冷淡态度，一方面是对过去矛盾的一种抗拒，另一方面也反映出他对修复关系缺乏信心。
对于妻子而言，面对老公这样的转变，心里难受是必然的。在乎婚姻却又不知如何是好，这种迷茫和无助感会加剧内心的痛苦。如果这种状况持续下去，不仅会让妻子陷入痛苦的情绪中，还可能进一步破坏夫妻间的感情，使婚姻走向破裂的边缘。
导师建议：
首先，妻子要给彼此一些时间和空间冷静思考。在分居期间，不要过度纠缠老公，让他感受到压迫感。利用这段时间，自己先梳理一下婚姻中存在的问题，可以列个清单，分析哪些是可以改善的，哪些是需要双方共同解决的。
待双方情绪稍微平复后，找一个合适的时机与老公进行深入沟通。选择一个安静、舒适的环境，避免外界干扰。沟通时，不要一开始就指责老公的冷淡态度，而是先表达自己对他的关心，例如 “最近看你状态不太好，我很担心你”。接着坦诚地说出自己对分居以及他态度变化的感受，同时也鼓励老公说出内心的想法和不满。在整个沟通中，要保持平和的心态，认真倾听老公的观点，不要急于反驳。
若沟通后发现问题出在某些具体事情上，比如生活习惯的冲突，双方可以商量制定一些新的规则，相互做出一些妥协和改变。如果是因为沟通不畅，那么可以尝试一些新的沟通方式，比如定期进行家庭会议，分享彼此的生活和想法。
要是发现老公是因为工作或其他外界压力导致的态度变化，妻子要给予理解和支持。可以帮助老公一起寻找解决问题的方法，比如在工作上给他一些合理的建议，或者在生活上多关心他，为他分担压力。
如果经过多次努力，老公仍然不愿意改善关系，妻子可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，借助第三方的力量来解决夫妻间的问题。
网友评论一：
我觉得你老公这态度确实让人难受，但说不定他有自己的苦衷呢。你先别着急，给他点时间冷静冷静，也正好你自己想想你们之间到底出了啥问题。等过段时间，心平气和地跟他聊聊，把话说开了。说不定他就是心里有气，说出来就好了。而且你也别太委屈自己，要是他一直这样，你也得为自己考虑考虑。婚姻是两个人的事，不能光你一个人努力呀。
网友评论二：
我看你老公这就是不想好好过了，分居还态度冷淡，这明摆着是在逃避问题。你也别老是主动找他，这样他更不把你当回事。你就过好自己的生活，该干嘛干嘛，提升自己。说不定他看你过得这么精彩，反而会主动来找你呢。要是他还是无动于衷，那这种婚姻也没啥可留恋的，你得为自己的未来打算，别在一棵树上吊死。