我遭遇了婚姻的双重打击，老公不仅出轨，还以事业忙为借口长时间不归家。这让我感到无比痛苦和迷茫，家里冷冷清清，孩子也经常问爸爸去哪了。我知道他事业确实有压力，但这不能成为他出轨和不顾家的理由。我想解决问题，让家庭恢复正常，可又不知道该从何下手。我该采取什么样的应对策略，才能让他正视自己的错误，回归家庭呢？
导师分析：
老公出现出轨且因事业不归家的情况，背后有着复杂的成因和心理状态。从出轨方面来看，可能是在婚姻中情感需求未得到满足，或者难以抵挡外界诱惑，导致他寻求婚姻之外的情感慰藉。而出轨后，又以事业忙不归家，这其中有着多种心态。一方面，他可能是出于愧疚和逃避心理。知道自己的出轨行为伤害了家庭，不敢面对妻子和孩子，所以借事业为由减少在家的时间。另一方面，也许他想通过专注事业来减轻内心的罪恶感，试图用事业上的成就来弥补对家庭的亏欠，但这种方式显然是错误的。从妻子角度，面对老公的双重伤害，内心充满了愤怒、痛苦与无奈。既对老公的出轨行为感到愤怒和失望，又对他长期不归家导致家庭破碎的现状感到无奈。这种复杂的情绪长期积压，会严重影响妻子的身心健康和生活质量。同时，还要面对孩子的询问，处理家庭事务，压力巨大。若不妥善解决，家庭关系将进一步恶化，甚至可能导致婚姻解体。
导师建议：
面对老公出轨且因事业不归家的困境，首先要调整好自己的心态。在这种艰难时刻，保持冷静和理智至关重要，不能让情绪左右自己的行为。可以通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式，释放内心的痛苦和压力，让自己有清晰的头脑去应对问题。找一个合适的时机，与老公进行一次严肃且深入的沟通。选择他相对空闲、心情较为平静的时候，例如在周末的午后，与他坐下来好好谈谈。沟通时，先表达自己对他出轨行为的痛心和对家庭现状的担忧，比如 “老公，你出轨这件事让我非常伤心，现在你又总不回家，咱们这个家都不像家了”。然后倾听他的想法，了解他所谓事业忙背后的真实原因。在沟通中，避免指责和争吵，以解决问题为目的，引导他认识到自己的错误对家庭造成的伤害。若老公愿意回归家庭，与他共同制定一个家庭重建计划。包括增加陪伴家人的时间，定期安排家庭活动，以修复夫妻感情和亲子关系。同时，为了重建信任，老公需要做到坦诚相待，主动报备自己的行踪和社交情况。如果老公拒绝沟通或者依然不愿意回归家庭，可以考虑寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师，或者寻求双方信任的长辈、朋友从中调解，借助外力促使他正视问题，回归家庭。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，不过你先别着急。他以事业忙不归家，说不定就是在逃避。你可以试着突然去他公司，找他当面说清楚。告诉他不管事业多忙，家庭也很重要，不能因为出轨就逃避责任。要是他还在乎这个家，应该会有所改变。而且你也要多为自己打算，不能一直这么被动，必要的时候可以咨询律师，保护好自己和孩子的权益。
网友评论二：
我认为你得给你老公一些时间和空间去反思自己的错误，但也不能放任不管。你可以把家里孩子的情况，比如孩子因为想爸爸哭闹之类的，拍视频发给他，让他知道他的行为对孩子造成了多大的伤害。同时，你自己也要振作起来，把自己的生活过好，该工作工作，该社交社交。说不定他看到你过得好，会意识到自己的错误，主动回归家庭。