结婚这几年，我越来越觉得老公对孩子和家庭很冷漠。他很少主动陪孩子玩，孩子叫他好几声，他才不耐烦地应一句。家里的事他也不管，水电费、物业费要催好几次才交，更别说分担家务了。我跟他沟通过很多次，说我一个人撑着太累，希望他能多参与家庭生活，可他要么沉默，要么说 “男人赚钱养家就够了”。现在我觉得这段婚姻像一潭死水，看不到希望，不知道该怎么处理才好。
导师分析：
老公对孩子和家庭的冷漠，往往不是突然形成的，而是长期的认知偏差、情感模式和沟通失效共同作用的结果。
从他的角度来看，“男人赚钱养家就够了” 的想法，可能源于传统性别角色观念的影响。在他的认知里，家庭责任被简单划分为 “男人负责赚钱，女人负责照顾家庭和孩子”，忽视了情感参与的重要性。这种观念让他觉得，只要提供经济支持，就是对家庭尽了责任，无需投入时间和情感，从而表现出对孩子陪伴、家务分担的冷漠。
更深层的原因，可能是他自身缺乏对 “家庭温暖” 的体验。如果他成长在一个父亲角色缺失或情感淡漠的家庭，就容易复制这种相处模式，不知道如何与孩子互动、如何表达对家人的关心。他并非不爱家庭，而是没有学会用恰当的方式参与家庭生活，甚至可能把 “冷漠” 当作一种 “正常” 的状态。
此外，他的冷漠也可能是对家庭压力的逃避。或许工作中积累了大量压力，回家后面对孩子的吵闹、琐碎的家务，会感到疲惫和无力，却不知道如何释放，只能用沉默和疏离来应对。这种逃避看似是 “省心”，实则是将压力全部转移给了你，加剧了你的负担。
从你的角度，长期独自承担家庭责任，会积累大量的委屈和失望。你对他的期待从 “多陪伴” 降到 “能回应”，却屡屡落空，这种持续的情感忽视会让你对婚姻逐渐失去信心。而多次沟通失败，更会让你陷入 “努力也没用” 的绝望，觉得这段婚姻难以维系。
夫妻间的沟通模式也加剧了问题。你习惯用 “催” 和 “抱怨” 的方式要求他改变，他则用 “沉默” 和 “反驳” 来对抗，形成 “指责 — 逃避” 的恶性循环，让冷漠的状态不断固化。
导师建议：
处理这种婚姻困境，需要从打破固有模式、引导他参与家庭、重建情感连接三个方面逐步推进。
首先，暂停 “指责式沟通”，改用 “具体需求 + 正向激励” 的方式引导他参与。比如，不说 “你从来不管孩子”，而是说 “明天下午 3 点，你能不能陪孩子玩半小时积木？他一直念叨着想跟你玩”。给出明确的时间和事项，降低他参与的难度。当他做到时，及时肯定：“今天孩子跟你玩的时候特别开心，他说爸爸陪他玩的积木最好玩。” 正向反馈会让他感受到自己的参与是有意义的，比指责更能激发他的积极性。
其次，用 “共同目标” 唤醒他的家庭责任感。可以围绕孩子的成长或家庭的小事设定共同目标，比如 “这个月一起带孩子去一次公园”“周末一起把阳台收拾出来种点花”。在达成目标的过程中，创造他参与家庭事务的机会，让他体会到 “自己是家庭中不可或缺的一员”。比如带孩子去公园时，让他负责给孩子拍照、买零食，分工中自然融入互动，减少他对 “陪伴” 的抵触。
再者，深入沟通他对 “家庭责任” 的理解，纠正认知偏差。找一个双方都平静的时机，心平气和地说：“我知道你工作很辛苦，赚钱养家也不容易。但对孩子来说，爸爸的陪伴和妈妈的照顾一样重要；对我来说，两个人一起分担家务，家才更像家。你觉得‘男人赚钱就够了’，可我需要的是一个能一起面对生活的伙伴，而不是只提供经济支持的人。” 让他明白，你的需求不是否定他的付出，而是希望他在情感和行动上更深入地参与家庭。
同时，给彼此一些 “非家庭角色” 的相处时间，改善夫妻关系。冷漠不仅体现在对家庭的态度上，也可能源于夫妻间情感的疏离。可以偶尔把孩子交给家人照顾，两个人去看场电影、吃顿饭，聊聊工作之外的话题，重拾恋爱时的轻松感。当夫妻感情升温，他对家庭的态度也会更积极 —— 人往往更愿意为自己在乎的人付出时间和精力。
最后，设定底线，明确你的承受范围。如果尝试了多种方法，他依然拒绝改变，持续冷漠，就要认真考虑这段婚姻是否还能让你感受到幸福。可以告诉他：“我可以接受你慢慢改变，但我不能一直一个人扛着所有事。如果你一直这样，我会觉得很痛苦，甚至会怀疑我们的婚姻是否还有意义。” 让他知道，他的冷漠正在消耗你对婚姻的坚持，给他一个改变的最后期限。如果他依然无动于衷，或许需要重新评估这段关系是否值得继续。
网友评论一：
我家那位以前也这样，总说赚钱就行，不管家里事。后来我就故意把一些他必须出面的事丢给他，比如孩子学校要开家长会，我就说自己那天有事走不开，硬逼着他去。回来后他跟我说，孩子在班里骄傲地介绍 “这是我爸爸”，他突然就觉得自己该多陪陪孩子。有时候男人就是需要被 “推一把”，让他亲身体会到自己在家庭里的重要性，比说多少道理都有用。
网友评论二：
长期被冷漠对待真的很伤人，你别一直委屈自己。如果沟通没用，不妨试试 “冷处理”，别总围着他和家庭转，多花时间在自己身上，比如报个兴趣班、和朋友出去玩。当他发现家里不再以他为中心，你也不再对他有那么多期待时，说不定会反过来关注你和家庭。男人有时候就是这样，你越在乎，他越不当回事，适当放手反而能让他看清自己的责任。