我和丈夫结婚也有一段时间了，可他一直都没有承担起养家的责任。家里的各种开销，从水电费到孩子的学费，几乎全是我在负担。我跟他说过很多次，希望他能为家庭出份力，可他总是敷衍了事，依旧我行我素。我真的感到特别疲惫和无助，现在甚至有了离婚的想法。但一想到离婚可能带来的各种后果，比如孩子以后的成长环境、别人的眼光，我又十分纠结。这种纠结和压力让我整个人都快抑郁了，每天都过得浑浑噩噩，不知道该如何是好，真希望有人能给我指条明路。
导师分析：
在这段婚姻关系中，丈夫不养家导致妻子想离婚并陷入抑郁边缘，这背后存在着复杂的原因与双方心态。从丈夫角度来看，他不承担养家责任，可能是个人责任感缺失。或许他对婚姻和家庭的认知存在偏差，没有意识到作为丈夫和父亲应尽的义务，将生活的重担都推给妻子。也有可能是他自身在事业上遭遇挫折，对赚钱养家产生了逃避心理，通过不作为来掩盖自己的无能。妻子这边，长期独自承担家庭经济压力，身心俱疲。她多次沟通无果，对丈夫的失望不断累积，产生离婚想法是对现状的一种反抗。然而，传统观念以及对孩子的担忧又让她犹豫不决。她担心离婚会给孩子带来负面影响，害怕外界的负面评价，这种内心的挣扎使她陷入极度纠结之中。长期处于这种压力之下，她的心理防线逐渐崩塌，导致情绪低落、抑郁倾向加重。她渴望改变现状，却又不知如何突破困境，从而陷入一种恶性循环。这种情况不仅对妻子个人的身心健康造成严重伤害，也对整个家庭关系产生了极大的冲击，孩子在这样的家庭氛围中成长，也可能受到不良影响。
导师建议：
首先，妻子要重视自己的心理健康。快抑郁的状态不容忽视，可寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助她梳理情绪，理解自己内心的矛盾和挣扎，找到应对压力的有效方式。同时，也可以通过运动、冥想、写日记等方式来缓解情绪，释放压力。比如每天坚持半小时的瑜伽运动，让身体和精神都得到放松。其次，再次尝试与丈夫进行深度沟通。选择一个双方都相对平静且没有外界干扰的时间，比如周末的午后。沟通时，不要指责抱怨，而是以冷静客观的态度表达自己的感受和需求。例如：“老公，这些年我独自承担家庭开销，真的很累，我需要你的支持。我们是一个家庭，应该共同为这个家努力。” 同时，询问丈夫不养家的原因，了解他内心的想法，看是否能够一起找到解决问题的办法。如果丈夫依旧不愿意改变，妻子需要重新审视这段婚姻。在考虑离婚时，要做好充分的准备。咨询律师，了解离婚的法律程序、财产分割以及孩子抚养权等相关事宜，确保自己和孩子的权益得到保障。同时，着手规划离婚后的生活，包括寻找合适的住所、提升自己的职业技能以增加收入等。最后，无论是否选择离婚，都要积极调整自己的生活状态。多与亲朋好友交流，分享自己的感受，获取情感支持。培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活，转移注意力，让自己从消极情绪中走出来。比如学习绘画、摄影等，在追求兴趣的过程中找到生活的乐趣和意义。
网友评论一：
我特别理解你的感受，你老公这样真的太不负责任了。你先别太着急离婚，再跟他好好沟通一次，说不定他能意识到自己的问题。要是他还是不改，那离婚也未尝不可。不过在这之前，一定要像上面说的，先照顾好自己的情绪，找心理咨询师帮忙，别把自己憋出病来。孩子的事也要慎重考虑，离婚后也可以给孩子一个好的成长环境。
网友评论二：
我觉得你现在最重要的是先让自己心情好起来，别被抑郁情绪控制。你老公不养家，你这么多年肯定很辛苦。但离婚不是小事，还是要多方面考虑。你可以试着先把自己的生活过好，比如发展一些兴趣爱好，让自己充实起来。要是你老公看到你的改变，说不定会有所触动。要是他还是老样子，再做离婚的打算也不迟，反正要以自己和孩子的幸福为重。