我现在的婚姻生活简直如噩梦一般，老公的强势谩骂让我苦不堪言。不管大事小事，只要不合他心意，他就会大发雷霆，用很难听的话骂我。比如我做饭稍微咸了点，他就会骂我连这点事都做不好，说我没用。在外面，他也不顾及我的感受，强势地替我做各种决定，要是我反驳，回家后就会迎来更激烈的谩骂。我尝试和他心平气和地沟通，可他根本听不进去，依旧我行我素。我真的不知道该怎么办了，是继续在这种压抑痛苦的婚姻里忍耐，还是选择离开重新开始，真的好迷茫。
导师分析：
老公出现强势谩骂行为，背后存在多方面原因，同时也影响着你在婚姻中的抉择心态。
从老公的角度来看，他的强势谩骂可能源于自身性格特点。有些人天生性格强势，习惯掌控一切，当事情未按照自己的意愿发展时，就容易情绪失控，通过谩骂来发泄不满。这种性格可能与他的成长环境有关，例如在原生家庭中，他可能是被过度溺爱或者长期处于压抑状态，导致成年后以这种极端方式处理问题。另外，工作或生活中的压力也可能是诱因。当他在外界承受了过多压力却无法有效排解时，回到家就可能将负面情绪发泄在最亲近的人身上，而你不幸成为了他的出气筒。
从你的角度而言，面对老公的强势谩骂，你内心充满恐惧、委屈和无助。尝试沟通无果后，你陷入了深深的迷茫，不知道该何去何从。继续忍耐，是因为多年的婚姻感情以及可能存在的对未来未知的恐惧，比如担心离开后生活无法保障，害怕外界的眼光等。而想要离开，是对当前痛苦婚姻生活的反抗，你渴望获得尊重和平等的生活。这种矛盾的心态使你在继续维持婚姻和选择离开之间徘徊不定。
导师建议：
首先，要保护好自己的安全和心理健康。当老公谩骂时，不要与之正面冲突，避免激怒他导致更严重的后果。可以选择暂时离开现场，去另一个房间或者出门走走，待他情绪稳定后再尝试沟通。同时，不要将他的谩骂内化为对自己的否定，要相信自己的价值，通过写日记、与朋友倾诉等方式，排解内心的委屈和痛苦，保持积极的心态。
接着，寻找合适的时机再次与老公沟通。选择他心情较好、没有外界干扰的时候，坦诚地表达他的强势谩骂对你造成的伤害，例如 “你每次骂我，我都觉得特别伤心，感觉自己在你眼里一文不值”。同时，提出你对改善关系的期望，比如希望他在有不同意见时能心平气和地表达。沟通时要注意方式方法，避免指责和抱怨，而是以平等、尊重的态度交流。
如果沟通后老公依然没有改变，寻求外部帮助是很有必要的。可以向双方的长辈、亲戚反映情况，让他们从中调解，劝说老公认识到自己的错误。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，在咨询师的引导下，深入分析婚姻中存在的问题，学习有效的沟通技巧和应对方法。
若经过多方努力，老公的强势谩骂行为依旧没有改善，且严重影响到你的身心健康，那么你可能需要勇敢地考虑离开这段婚姻。在做出决定前，要做好充分的准备，比如了解相关法律知识，保障自己在财产分割、子女抚养权等方面的权益。同时，积极寻求家人和朋友的支持，为开启新生活做好心理和物质上的准备。
网友评论一：
我觉得你老公这样太过分了，强势谩骂可不是小事。你千万别一直忍着，这会把自己憋出病的。你跟他沟通要是没用，就找他爸妈说说，再不行就找专业的咨询师。要是他还是不改，那就别犹豫了，赶紧离开他。你值得过更好的生活，别在这种人身上浪费时间。
网友评论二：
我能理解你很纠结，毕竟离婚不是小事。但你老公这种行为真的不能纵容。你可以先试试各种办法让他改，像找长辈劝、咨询专家之类的。要是实在没办法，离开也未尝不可。不过离开前一定要把自己的后路想好，比如经济方面，还有孩子的问题。你要为自己和孩子负责，别让他的错误一直伤害你们。