我和老公结婚有一段时间了，感觉他对我的重视程度好像没有刚结婚时那么高了。我为家庭付出了很多，比如每天精心准备饭菜、打扫房间、照顾孩子，可他好像都习以为常了，也没觉得我做的这些有多重要。有时候我跟他说我有点累，他也只是随便应和两句，没有什么实际行动。我希望他能多重视我一些，多关心我的感受，大家快帮我出出主意，我该怎么做才好呢？
导师分析：
从你的描述来看，你老公对你重视程度降低，可能有以下几方面原因。从你的角度，或许是你在家庭中付出过多且过于 “全包办”，让他觉得一切都是理所当然，没有意识到你的辛苦和付出的价值。比如你每天毫无怨言地承担所有家务，长期下来他就忽略了这些家务背后你的劳累。
从他的心态而言，可能是进入婚姻的平淡期后，他放松了对感情的经营，认为结婚了就稳定了，不需要像恋爱时那样去关注和在意你的感受。同时，也许他没有真正理解你内心的需求，不知道你渴望更多的关心和重视，还以为你只是平常的抱怨。
另外，可能双方在沟通上存在一定问题。你可能只是简单地说累，但没有具体地表达自己需要他怎样的帮助和关心。而他可能也没有认真去倾听和理解你话语背后的深层需求，只是表面上应付一下。长此以往，就导致了你感觉自己不被重视，而他可能还浑然不知问题的严重性，这对夫妻关系的和谐发展是不利的。
导师建议：
首先，你要学会适度 “偷懒” 和示弱。不要总是把所有家务和事情都自己扛，比如你可以在打扫房间时，让他帮忙擦一下窗户，或者让他陪孩子做一会儿作业，让他参与到家庭事务中来，在这个过程中他能更切实地体会到你的辛苦，也能增强他的责任感。
其次，要注重沟通技巧。运用非暴力沟通方式，用 “我” 开头来表达自己的感受和需求，比如 “我今天打扫完房间，感觉腰酸背痛的，真的很希望你能帮我按摩一下”，而不是指责他 “你都不知道帮我一下”。同时，也要倾听他的想法和感受，了解他对家庭、对生活的看法，增进彼此的理解。
再者，要保持自我独立和成长。不要把全部精力都放在家庭上，要有自己的社交圈、兴趣爱好和事业追求。你可以定期和朋友聚会，参加一些自己喜欢的课程或活动，当你不断充实和提升自己时，会散发出独特的魅力，让他重新发现你的闪光点，从而更加重视你。
最后，要懂得制造浪漫和惊喜。在特殊的日子或者平常的生活中，给他一些小惊喜，比如亲手做一个他喜欢的小礼物，或者为他准备一顿丰盛的烛光晚餐。这些浪漫的举动能够增加生活的情趣，让他感受到你对他的爱和用心，也会让他更加珍惜你。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，把你的想法和感受都坦诚地告诉他，让他知道你为这个家付出了多少，也让他知道你希望他能多重视你。而且你也别什么都自己做，得让他分担一些家务和照顾孩子的责任，这样他才知道你有多不容易。两个人在一起就是要互相理解、互相支持嘛，相信你们好好沟通后，他会更重视你的。
网友评论二：
你可以试试多夸夸你老公呀，男人也需要被肯定的。比如他做了一点小事，你就马上表扬他，说他做得好，这样他会更有动力去为你做更多事情。还有就是你自己也要过得精彩，别围着家庭转，有自己的生活，他反而会更关注你。偶尔再给他点小惊喜，让他知道你很在乎他，感情是需要经营的，你这么用心，他肯定会越来越重视你的。