自从结婚有了孩子后，我就发现老公越来越不对劲。他整天沉迷在各种玩乐活动中，像是和朋友出去喝酒、打游戏，完全不顾我和孩子。家里的大小事情，从孩子的吃喝拉撒到家里的琐事，几乎全是我一个人在操心。我跟他说过很多次，希望他能多关心家里，多承担一些责任，可他每次都答应得好好的，转头又照旧。我真的很无奈，也很伤心，不知道该怎么让他改变，怎么解决他沉迷玩乐不顾妻儿这个问题。
导师分析：
从老公的角度来看，他婚后沉迷玩乐不顾妻儿，可能是角色转变不适应。婚后从单身自由状态过渡到家庭责任状态，他未能及时调整心态，依然留恋婚前那种无拘无束的玩乐生活。对家庭责任缺乏清晰认知，没有意识到自己已为人夫、为人父，需要承担起照顾妻儿、维护家庭的责任。或许在工作或生活中承受了压力，选择通过玩乐来逃避现实压力，在玩乐中暂时忘却烦恼，却忽略了对家庭造成的影响。从妻子的角度，她承担了过多家庭责任，感到疲惫和委屈。多次沟通无果，让她对老公失望，甚至可能产生焦虑情绪。她期望老公能像自己一样重视家庭，共同经营家庭，老公的不作为打破了她对婚姻生活的美好期待。这种长期不平衡的家庭状态，影响着她的情绪和对婚姻的满意度。从家庭层面而言，老公沉迷玩乐导致家庭分工严重失衡，家庭氛围不和谐。孩子成长过程中缺乏父亲陪伴，可能影响其性格发展和对家庭的认知。长此以往，夫妻关系会愈发紧张，甚至可能引发家庭危机，威胁到婚姻的稳定性。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且严肃的沟通。选择一个双方都冷静且无干扰的时间，比如等孩子入睡后。谈话时，不要一味指责，而是坦诚地表达自己的感受，如 “我一个人照顾孩子和家庭真的很累，我很需要你的支持”。同时，引导老公认识到他的行为对家庭和孩子造成的负面影响，比如 “孩子经常问爸爸去哪了，他很渴望你的陪伴”。鼓励老公分享他沉迷玩乐背后的原因，是工作压力大还是其他因素。其次，如果老公是因为压力大而通过玩乐逃避，妻子要和他一起寻找更健康的解压方式。比如，夫妻可以一起运动，像跑步、打球等，既能释放压力，又能增进彼此感情。或者培养一些共同的兴趣爱好，如看电影、读书等，在休闲时光中享受家庭氛围。如果是对家庭责任认知不足，妻子可以和老公一起明确家庭分工，制定详细的家庭责任清单，让老公清楚知道自己该承担哪些责任。再者，建立家庭奖励机制。当老公履行家庭责任，减少玩乐时间时，及时给予肯定和奖励。奖励可以是一份小礼物，或者是一次浪漫的家庭晚餐，让他感受到承担家庭责任能带来积极反馈。同时，也可以设定一些惩罚措施，若他再次沉迷玩乐，减少他的娱乐时间或限制他的娱乐活动。最后，如果沟通和引导都无法改变老公的行为，妻子可以寻求外界帮助。比如，找老公的好朋友或家人，让他们帮忙劝说老公，从不同角度让老公认识到问题的严重性。也可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，咨询师能通过专业方法引导老公改变行为，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没适应婚后生活。你得多给他点时间和耐心，慢慢引导他。要不你也别老自己扛着，偶尔把孩子丢给他带带，让他体验下照顾孩子的不容易，说不定他就能理解你，也知道自己该承担责任了。而且你可以多组织些家庭活动，让他感受到家庭的乐趣，也许他就不会老想着出去玩了。
网友评论二：
我感觉你老公这样太不负责了。你都跟他说那么多次都没用，就别光口头说了。直接给他立规矩，要是再沉迷玩乐不顾家，就给他点厉害瞧瞧，比如限制他零花钱。同时，你也别啥事都自己做，让家里的事都堆着，他看到家里一团糟，说不定就知道该收敛了。不能一直惯着他，得让他知道家庭不是你一个人的。