我和伴侣最近频繁吵架，日子过得鸡飞狗跳，我实在是不想再这样下去了，就有了离婚的念头。可我们的孩子还小，我放心不下，特别害怕因为离婚失去孩子的抚养权。每次吵架时，情绪一上头，什么伤人的话都说得出来，现在想想挺后悔的。我知道频繁吵架对孩子也不好，可就是控制不住。我很纠结，既想结束这段争吵不断的婚姻，又担心不能陪伴在孩子身边，我到底该怎么做才能在离婚的情况下，最大程度争取到孩子的抚养权呢？
导师分析：
从夫妻关系角度看，频繁吵架反映出双方在沟通和解决问题方面存在严重不足。可能双方在表达观点时，语气和方式不当，导致矛盾不断激化。例如，一方在表达对家庭事务的看法时，采用指责的口吻，使得另一方产生抵触情绪，进而引发争吵。长期如此，婚姻关系变得紧张，最终产生离婚的想法。
从自身角度，想离婚却怕失去孩子抚养权，这种矛盾心理源于对孩子深深的爱和担忧。一方面，无法忍受当前争吵不断的婚姻生活；另一方面，又深知孩子在成长过程中离不开自己，害怕孩子在抚养权变更后得不到良好照顾。这种矛盾心理让人陷入两难境地，加剧内心的痛苦和纠结。
从法律层面分析，法院在判决孩子抚养权时，通常以孩子的利益为出发点，综合考虑多方面因素，如双方的经济状况、抚养能力、孩子的生活环境等。频繁吵架的家庭环境可能会被认为不利于孩子的健康成长，这对争取抚养权会产生一定影响。
导师建议：
首先，尝试改善夫妻关系，减少争吵。在每次争吵前，给自己一个心理暗示，提醒自己要冷静，避免情绪化表达。可以通过深呼吸、暂时离开现场等方式，让自己平静下来。待情绪稳定后，再与伴侣心平气和地沟通，倾听对方的想法，同时也表达自己的感受，共同寻找解决问题的方法。例如，在讨论家庭事务时，采用温和的语气，多站在对方的角度思考，减少指责和抱怨。
如果确定要离婚，在争取抚养权方面，要做好充分准备。经济上，努力提升自己的收入水平，稳定工作，向法院证明自己有足够的经济能力为孩子提供良好的生活条件。生活中，多陪伴孩子，记录下与孩子相处的点滴，比如孩子的成长记录、生病照顾等，以证明自己对孩子的关心和照顾。
此外，为孩子营造一个稳定、和谐的生活环境也很重要。可以和家人沟通，争取他们的支持，让他们在必要时能帮忙照顾孩子。同时，避免在孩子面前与伴侣争吵，保护孩子的心理健康。
在离婚诉讼过程中，寻求专业律师的帮助。律师熟悉相关法律法规和司法实践，能够根据具体情况提供专业的建议和策略，指导如何收集有利证据，增加争取到孩子抚养权的几率。
网友评论一：
我觉得你还是先别着急离婚，频繁吵架对孩子影响不好，对争取抚养权也不利。你俩试着心平气和地坐下来，好好聊聊为啥老吵架，把问题解决了，说不定日子还能过下去。要是实在过不下去，那你就得在各方面证明你能给孩子更好的生活。多陪陪孩子，把工作稳定好，这样争取抚养权也更有底气。
网友评论二：
我理解你想离婚又怕失去孩子抚养权的心情。但你得知道，法院判抚养权主要看谁对孩子成长更有利。你现在就得注意，别在孩子面前吵架。然后努力提升自己，不管是经济上还是生活上，都让自己更适合抚养孩子。要是能和对方协商解决抚养权问题就更好了，实在不行，就找个好律师，让专业的人帮你。