我现在很苦恼，父母已经分居长达两年。这两年里，家里的氛围变得很奇怪，他们之间几乎没有交流，即便偶尔碰面也是尴尬得很。我能感觉到他们之间有矛盾，可又不知道具体是什么。这种情况对我的生活和心理都产生了影响，我时常担忧他们的关系走向，也不知道该怎么去改善现状，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
父母分居两年，这背后必然有着深层次的原因。首先，从父母自身角度来看，他们或许在婚姻生活中积累了诸多矛盾，可能是性格不合、经济问题、家庭责任分配不均等。这些矛盾长期得不到解决，最终导致分居。从心态上说，双方可能都在赌气，不愿主动迈出和解的一步，都期望对方先低头。也有可能是一方对这段婚姻彻底失望，觉得分居是一种解脱。
对于子女而言，这种情况带来的心理压力是巨大的。孩子往往会觉得自己是家庭的一部分，父母的不和会让他们产生自责心理，认为是自己不够好才导致父母关系破裂。同时，家庭安全感的缺失，会让孩子在生活和学习上都无法集中精力。长期处于这种环境下，孩子可能变得敏感、内向、焦虑。
家庭关系也会因此变得复杂，原本简单的家庭结构被打破，亲戚朋友可能也会介入其中，使得情况更加棘手。父母分居，也会让家庭的经济状况、生活方式等发生改变，这些变化都会对孩子产生影响。
导师建议：
首先，你要找个合适的时机，分别与父母坦诚沟通。选择双方都相对轻松、心情较好的时候，表达你对他们分居现状的担忧和痛苦。告诉他们，他们的关系对自己的生活和心理产生了极大影响，让他们知道你的感受。注意沟通时不要指责任何一方，而是以情感倾诉为主。
之后，尝试了解他们分居的真正原因。如果是一些可以解决的矛盾，比如经济问题，可以一起商量解决办法。要是性格不合，可以建议他们尝试互相理解和包容，毕竟多年夫妻，有着一定的感情基础。鼓励他们多回忆过去美好的时光，重新建立情感连接。
同时，你也可以借助家庭会议的形式，邀请一些有威望、明事理的亲戚朋友参与。让他们从中斡旋，帮助父母梳理问题，促进双方交流。在这个过程中，你要积极营造和谐的氛围，引导父母朝着解决问题的方向去努力。
另外，你也要调整好自己的心态。不要把父母的问题全部归咎于自己，学会自我排解压力，通过运动、听音乐、和朋友倾诉等方式，缓解内心的焦虑。要相信，只要努力，父母的关系是有可能改善的。
网友评论一：
我觉得你得主动点呀。父母分居两年，说不定都等着对方先低头呢。你作为他们的孩子，是他们之间的纽带。先分别跟他们聊聊，看看能不能探出点口风，到底为啥分居。要是因为小事，你就从中调和调和。别觉得不好意思开口，你不开口，他们可能一直僵着。说不定父母其实也想和好，只是拉不下脸，你得给他们创造机会，让他们能心平气和地把话说开了。
网友评论二：
这种情况确实挺难的。我觉得你别急着去解决父母的问题，先照顾好自己的情绪。父母分居对你影响很大，你要是自己都状态不好，怎么去帮他们呢？等你情绪稳定了，再去想办法。而且父母的事终究是他们自己的事，你尽力就好，别给自己太大压力。说不定他们分居也有自己的考量，你可以先观察观察，再做行动。