最近我发现，和老公同床接触的时候，他总是表现出嫌弃的情绪。比如我想抱抱他，他会不经意地躲开；我跟他说话，他也是一副很不耐烦的样子。这让我心里特别难受，感觉我们之间的关系变得很疏远。我不明白为什么会这样，我们之前感情挺好的呀。我尝试跟他沟通，问他是不是我哪里做得不好，他却只是说没事，可态度还是依旧如此。我不知道该怎么办才好，怎样才能改变这种状况，让我们之间恢复正常呢？
导师分析：
老公在同床接触时表现出嫌弃情绪，背后可能存在多方面原因。从情感角度来看，或许是夫妻之间的感情出现了一些微妙变化。随着相处时间增长，新鲜感逐渐消失，生活中的一些琐事可能引发了潜在矛盾，只是没有及时解决，导致老公对亲密接触产生抵触心理。从生理角度而言，老公可能近期压力过大，身体处于疲惫状态，从而对同床接触缺乏兴趣，表现出嫌弃。例如工作上的高强度任务、经济压力等，使得他精力不足，对亲密行为产生回避。还有可能是老公自身心理上出现了一些问题，比如对自己或对伴侣有了新的认知，内心存在一些未解决的困惑或矛盾，导致在同床接触时不自觉地流露出嫌弃情绪。而妻子尝试沟通，老公却回避问题，可能是他自己也不清楚如何表达内心想法，或者害怕说出真实原因会伤害到妻子，亦或是不想面对这些问题。这种情况若持续下去，会严重影响夫妻间的亲密关系和情感交流，导致双方隔阂越来越深。
导师建议：
1.再次深入沟通：选择一个合适的时机，比如周末两人都比较放松的时候，和老公进行一次深入的谈话。营造轻松的氛围，如在温馨的客厅，准备一些他喜欢的零食和饮料。以温和的语气开场，例如：“老公，我知道之前问你你说没事，但我能感觉到你对我同床接触的态度不太一样了，这让我很担心，能不能跟我坦诚地说一说，到底是怎么回事呢？” 沟通时，要耐心倾听他的回答，给予充分理解，即便听到不好的内容，也不要急于反驳或生气。
2.关注他的压力源：观察老公近期的生活状态，留意是否有工作压力过大或其他困扰。如果是工作压力，可以在他下班回家后，给他准备一杯热茶，让他先放松休息一会儿。也可以帮他按摩肩膀，缓解身体疲劳。找时间和他聊聊工作上的事情，听他倾诉，给予支持和鼓励。比如他抱怨工作任务重时，你可以说：“老公，你工作这么辛苦，真的很不容易，要是有什么我能帮上忙的，你尽管说。”
3.提升自身魅力：尝试改变自己的形象和生活方式，增加自身吸引力。可以换一个新发型，学习一些新的穿搭技巧，让自己看起来焕然一新。培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活，例如学习绘画、瑜伽等。当你自身变得更加充实和有魅力时，可能会重新唤起老公对你的兴趣。
4.创造浪漫氛围：精心策划一些浪漫的时刻，比如在家里布置一个烛光晚餐，准备他喜欢的音乐和美食。在晚餐过程中，分享一些美好的回忆，表达对他的爱意。或者安排一次短途旅行，在陌生的环境中增进彼此感情。在旅行中，一起探索新的地方，创造新的美好回忆，让夫妻关系更加亲密。
5.寻求专业帮助：如果沟通和尝试了各种方法后，老公的嫌弃情绪依然没有改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析问题，帮助夫妻双方更好地理解彼此的心理和情感需求，提供有效的解决方案，引导双方走出困境，修复亲密关系。
网友评论一：
我觉得你做得挺对的，先和他沟通。很多时候夫妻之间就是缺乏沟通，才会产生各种问题。而且关注他压力源这一点也很好，男人有时候压力大，确实会没心情。你多关心关心他，帮他缓解缓解压力，说不定他态度就变好了。还有提升自身魅力，自己变好了，他肯定会更在意你。
网友评论二：
我认为创造浪漫氛围这个办法不错，生活需要仪式感嘛。偶尔给他点小惊喜，能让他想起你们以前的美好时光。要是这些都不行，寻求专业帮助也可以。心理咨询师比较专业，能帮你们找到问题根源。总之，别轻易放弃，夫妻之间总会遇到点问题，解决了就好啦。