我最近真的很苦恼，丈夫经常晚归，有时候甚至凌晨才回家。每次回来，他累得倒头就睡，对我不闻不问。我尝试跟他说我希望他能早点回家，多关心关心我，可他总是敷衍地答应，之后依旧我行我素。我感觉自己在这段婚姻里很孤单，好像他心里根本没有我。我该怎么做才能改变他这种晚归又不关心我的态度，让我们的婚姻回到以前那种温馨的状态呢？
导师分析：
丈夫晚归且不关心妻子这种情况的产生，原因是多方面的。从丈夫角度来看，可能工作压力过大，为了事业的发展不得不投入大量的时间和精力，导致经常晚归。长时间的劳累使他在回家后身心俱疲，没有多余的精力去关心妻子，并非是他主观上不想关心，而是客观条件限制。另外，也有可能他对婚姻关系的认知出现偏差，没有意识到夫妻间相互关心的重要性，觉得维持家庭的经济稳定就是自己的主要责任，忽略了妻子在情感上的需求。从妻子角度而言，妻子对婚姻有较高的情感期待，希望丈夫能给予自己足够的陪伴和关心。丈夫的晚归和冷漠让她内心产生失落感和孤独感，进而引发对婚姻关系的担忧。妻子尝试沟通却未得到有效回应，这使得她陷入无奈和困惑之中，不知道该如何改变现状，这种无力感进一步加重了她的苦恼。从夫妻关系层面分析，双方在沟通和理解上存在问题。妻子表达需求时，可能没有选择合适的时机和方式，导致丈夫未能真正理解她的感受。而丈夫没有将自己晚归的真实原因以及内心的压力与妻子坦诚交流，使得妻子无法体会到他的难处，从而产生误解，影响夫妻关系的和谐。
导师建议：
首先，选择合适的时机与丈夫进行深度沟通。避开他刚回家疲惫不堪的时候，找一个双方都相对轻松、心情较好的时间，比如周末的午后，坐下来心平气和地交流。在沟通时，先表达对他为家庭努力工作的理解和感激，例如：“老公，我知道你工作很辛苦，为了这个家付出了很多，我很心疼你。” 然后再坦诚地说出自己的感受，如 “但是我真的很希望你能多陪陪我，你经常晚归，我觉得很孤单。” 同时，引导丈夫说出他晚归的原因以及工作上的压力，让彼此增进理解。其次，帮助丈夫缓解压力。如果丈夫是因为工作压力大而晚归，尝试和他一起寻找缓解压力的方法。比如鼓励他培养一些兴趣爱好，像运动、听音乐等，在工作之余放松身心。也可以在他晚归时，准备一杯热牛奶，给他一个温暖的拥抱，让他感受到家的温暖。通过这种方式，让他意识到家不仅是休息的地方，也是情感的港湾，从而更愿意早点回家。再者，共同规划一些家庭活动。比如一起去看电影、爬山、野餐等，通过这些活动增进夫妻之间的感情，营造温馨的家庭氛围。在活动过程中，加强彼此的交流和互动，分享生活中的喜怒哀乐，让丈夫重新重视起夫妻间的情感交流。如果可能的话，还可以定期进行一次 “家庭会议”，讨论家庭事务以及彼此对婚姻的期望，及时解决出现的问题，让婚姻关系更加稳固。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作太忙太累了，你先多理解理解他。你跟他沟通的时候，别光说自己的感受，也多问问他工作咋样，给他出出主意。帮他把压力缓解缓解，说不定他就能早点回家多关心你了。而且一起规划活动这个办法挺好的，能增进感情，让他知道家庭的重要。
网友评论二：
我觉得你老公这样确实不太对，再忙也得顾着点老婆啊。你除了沟通，也可以给他点小惩罚，比如他晚归你就不理他，或者让他睡沙发。让他知道他这么做你很生气，得改。但也别太过分，还是要以解决问题为主。另外，你也可以多发展自己的兴趣爱好，别总把注意力都放他身上，说不定他还会主动关心你呢。