我现在特别苦恼，想和丈夫离婚，可他态度极其极端，坚决不同意。不管我怎么跟他说，他都听不进去，甚至做出一些过激行为来威胁我，比如自残。这种情况已经严重影响到我的生活和心理状态，我深知这样下去不是办法，觉得寻求心理专家的帮助或许能解决问题。但我对这方面一无所知，不知道该通过什么途径找到靠谱的心理专家，怎样才能让心理专家帮我们处理好这个棘手的局面呢？
导师分析：
首先，丈夫极端不离婚，背后有着复杂的心理成因。从他的角度看，可能对这段婚姻有着过度的依赖，害怕失去婚姻后会陷入孤独无助的境地。也许在他的观念里，婚姻是他生活的核心，一旦离婚，他不知道该如何面对未来的生活，所以才会用极端的方式来维持现状。比如他的成长环境可能使他对家庭有着强烈的执念，认为婚姻破裂是一种失败，无法接受这种结果。而你想要离婚，必然是在婚姻中经历了一些让你无法忍受的事情，才会做出这样的决定。但丈夫的极端反应又给你带来了巨大的压力，使你陷入困境。你渴望寻求心理专家的帮助，这是非常理智的想法。然而，你对寻找心理专家的途径不了解，这又增加了你的焦虑。这种僵持的局面如果持续下去，对双方的心理健康都会造成严重的伤害。丈夫可能会因为长期的焦虑和恐惧，导致心理问题愈发严重，过激行为可能会更加频繁；而你也会因为承受巨大压力，产生抑郁、焦虑等心理问题，影响正常的生活和工作。
导师建议：
当务之急是要找到合适的心理专家。你可以先向身边的亲朋好友打听，看他们是否有认识或听说过靠谱的心理专家。有时候，熟人的推荐比较可靠，因为他们可能亲身经历过或者了解过这位专家的专业能力和口碑。其次，你可以联系当地的心理咨询机构。现在有许多专业的心理咨询机构，他们拥有一批专业的心理专家。你可以通过网络搜索当地知名的心理咨询机构，查看他们的官网，了解机构内心理专家的资质、擅长领域等信息。然后打电话咨询，说明你的情况，看他们是否能提供帮助，并预约合适的专家。再者，你还可以向医院的心理科求助。大型医院一般都设有心理科，里面的医生具备专业的心理咨询和治疗能力。你可以前往医院挂号，向医生说明你和丈夫的情况，医生会根据实际情况给予相应的建议，甚至可能直接为你们提供心理咨询服务。在找到心理专家后，要积极配合专家的工作。详细地向专家讲述你们婚姻中的问题，以及丈夫极端不离婚的表现和行为，让专家全面了解情况，从而制定出有效的解决方案，帮助你们妥善处理当前的困境。
网友评论一：
我觉得你找心理专家的想法挺对的。你丈夫这种极端行为肯定是心理上出了问题，得找专业人士帮忙。先问问身边人吧，说不定能找到好的推荐。要是实在不行，去医院心理科也靠谱，医院的医生专业，能给你们好好疏导。你别太着急，一步步来，相信能解决这个问题。希望你能早日摆脱困境，找到属于自己的幸福。
网友评论二：
从另一个角度看，除了找心理专家，你也得给自己一些时间和空间。你丈夫的极端行为可能给你带来了很大压力，你自己得先调整好心态。在找心理专家的过程中，也可以多了解一些心理学知识，说不定能更好地应对你丈夫的行为。而且，心理专家只能起到引导作用，最终还是得靠你们俩自己去解决问题。希望你们能通过这次危机，让彼此的关系得到改善，无论是继续在一起还是分开，都能有个好的结果。