我最近遭遇了一件特别棘手的事，发现老公有了外遇。可让我意想不到的是，他居然还来向我求帮助。我真的很困惑，完全不理解他为什么会这样做。他是出于什么目的呢？是意识到自己错了，真心想回归家庭，希望我帮他摆脱困境？还是另有其他不可告人的想法？我感觉自己陷入了一团迷雾之中，不知道该从哪个角度去解读他这种行为。这件事对我打击很大，我既对他的外遇行为感到愤怒和伤心，又对他求帮助的举动充满疑惑，不知道该如何应对。
导师分析：
老公外遇后求帮助，这一行为背后有着复杂的心理和动机，涉及老公自身的心态以及对婚姻关系的考量。
从老公的心态来看，首先，他可能是真心悔过。在经历外遇的刺激后，他开始反思自己的行为，意识到自己对家庭造成的伤害，内心充满愧疚。他向妻子求帮助，是希望借助妻子的力量来斩断与第三者的关系，回归正常的家庭生活。他明白自己在处理外遇后续问题上能力不足，而妻子作为与他共同生活多年的伴侣，对他有着一定的影响力和了解，可能成为他解决困境的关键助力。
其次，他或许是出于恐惧和无助。外遇这件事可能给他带来了诸多麻烦，比如第三者的纠缠、周围人异样的眼光，甚至可能面临法律或道德上的压力。他不知道该如何独自应对这些困境，所以本能地向妻子求助，将妻子视为自己的避风港。这种恐惧和无助可能使他暂时忽略了妻子的感受，只想着先解决自己的危机。
另外，老公可能还存在一种侥幸心理。他一方面不想失去家庭，享受着妻子给予的稳定生活；另一方面又不舍得放弃与第三者的关系。他向妻子求帮助，也许是想通过妻子的帮助暂时稳住局面，继续维持这种三角关系。他期望妻子能在不知情的情况下帮他解决外遇带来的麻烦，同时又不破坏现有的家庭秩序。
从婚姻关系角度分析，他可能对婚姻还抱有一定的期望。尽管他做出了外遇这种伤害婚姻的行为，但内心深处还是希望婚姻能够继续。他认为妻子可能会因为多年的感情和对家庭的责任感而选择原谅他，帮助他度过难关，从而挽救这段婚姻。
导师建议：
首先，要保持冷静，不要在情绪激动时做出回应。外遇事件对妻子的打击巨大，此时很容易愤怒、伤心，但冲动的回应可能会让局面更加复杂。可以给自己一些时间，通过运动、冥想等方式平复情绪，让自己能够理性地思考应对策略。
在冷静之后，与老公进行一次严肃且深入的沟通。明确告诉他，他的外遇行为给你带来了极大的伤害，你需要时间来处理自己的情绪。同时，认真倾听他求帮助的原因和具体需求，判断他是真心悔过还是另有企图。如果他是真心想回归家庭，要求他坦诚地交代外遇的全部情况，包括与第三者的关系、交往过程等，这是重建信任的第一步。
若老公真心悔过，想要回归家庭，你可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师具有专业的知识和经验，能够引导你们处理外遇带来的创伤，帮助你们重建婚姻关系。在这个过程中，夫妻双方都需要积极配合，坦诚交流，努力修复感情。
如果发现老公存在侥幸心理，试图继续维持三角关系，要坚定地表明自己的立场，让他清楚这种行为是你绝对无法接受的。明确告诉他，如果他不能彻底断绝与第三者的关系，你将采取进一步的措施，如寻求法律帮助或考虑结束婚姻。同时，也要做好保护自己权益的准备，咨询律师关于财产分割、子女抚养等方面的法律知识，以防万一。
无论做出何种决定，都要关注自己的身心健康。可以与亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和理解。也可以参加一些心理辅导课程，学习如何处理创伤，提升自我修复能力。
网友评论一：
我觉得你老公求帮助可能真的是知道错了。男人有时候可能一时糊涂，犯了错才知道家庭的重要。你可以给他个机会，听听他怎么说，看他是不是真心想回头。但你也得让他知道这事儿不能就这么轻易过去，得让他付出点代价，比如让他写保证书啥的。要是他真的痛改前非，你们就一起努力把日子过好。要是他还是不靠谱，那你也别心软。
网友评论二：
这事儿可不能轻易相信他。他有外遇还来求帮助，说不定就是想利用你帮他解决麻烦，然后继续和第三者在一起。你得小心点，先别忙着答应他。你可以暗中观察他的行为，看他是不是真的想和第三者断干净。要是他没有实际行动，光嘴上说求帮助，那你就得为自己打算了。这种事不能拖，越拖对你越不利。