我和老公结婚也有一段时间了，可他一直特别贪玩。每天下班后，不是跟朋友出去喝酒聚会，就是打游戏到半夜，完全不顾及我的感受。有时候我身体不舒服，希望他能早点回家陪陪我，他却依旧玩得不亦乐乎。我跟他说过很多次我的想法，希望他能多花点时间在家庭上，可他每次都答应得好好的，转头就又忘了。我真的很无奈，也很委屈，感觉自己在他心里还不如那些玩乐重要。我该怎么做才能让他重视我的感受，多关心关心这个家呢？
导师分析：
老公贪玩不顾妻子感受，原因是多方面的。从个人性格来讲，他可能本身就具有贪玩的特质，在婚前就习惯了这种自由散漫的生活方式，婚后未能及时调整自己的角色和心态，没有意识到婚姻意味着责任和对伴侣的照顾。从心理角度看，他可能缺乏对婚姻关系的正确认知，没有充分理解妻子的情感需求，将个人娱乐置于家庭关系之上。同时，也有可能是他在工作或生活中压力较大，通过贪玩的方式来逃避现实，却忽略了妻子的感受。
从妻子的心态来说，多次沟通无果，会让妻子感到无奈、委屈和失望。妻子渴望得到丈夫的关爱和陪伴，却总是落空，这种情感上的落差会使妻子对婚姻产生不满。而丈夫这边，或许每次答应改变只是敷衍，没有真正意识到问题的严重性，或者虽然意识到了，但缺乏自律能力去改变自己贪玩的行为。长期这样下去，会严重影响夫妻之间的感情，导致家庭矛盾不断升级，甚至可能威胁到婚姻的稳定。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且诚恳的沟通。选择一个双方都比较放松的时机，比如周末的午后，心平气和地表达自己的感受。不要指责和抱怨，而是用描述性的语言，例如 “当你总是很晚回家，我一个人在家会感到很孤单，心里很难过”，让老公真切地了解到他的行为给你带来的伤害。同时，倾听老公贪玩背后的原因，是工作压力大，还是单纯习惯了这种生活方式。
如果是工作压力大导致的，妻子可以和老公一起寻找更健康的解压方式，比如一起去运动、爬山，既能缓解压力，又能增进彼此的感情。要是单纯是习惯问题，那么可以和老公制定一个家庭时间计划，明确规定每周有几天晚上必须在家陪伴家人，一起做饭、看电视或者聊天。在计划实施过程中，给予老公一定的奖励和鼓励，当他遵守计划时，及时肯定他的改变，比如给他一个拥抱或者准备一份小礼物。
此外，妻子也可以丰富自己的生活，培养一些兴趣爱好，不要把全部的注意力都放在老公身上。当妻子有了自己的生活圈子和乐趣时，一方面可以减轻自己的委屈感，另一方面也可能会引起老公的关注，让他意识到妻子的生活也可以很精彩，从而更加珍惜和妻子在一起的时间。
最后，如果老公依旧不愿意改变，妻子可以寻求家人或朋友的帮助，让他们从中调解，提醒老公婚姻需要双方共同经营，不能只图自己享乐。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没意识到自己已经结婚了，还像单身时候一样贪玩。你得给他立立规矩，明确告诉他家庭的责任。像制定家庭时间计划这个办法就挺好的，让他知道什么时候该回家陪你。而且你也别老围着他转，自己出去玩玩，交些新朋友，说不定他看你过得这么潇洒，就会紧张起来，主动回家陪你啦。别一直委屈自己，该强硬的时候就得强硬点。
网友评论二：
遇到这种老公确实挺无奈的。我觉得你还是得跟他好好谈谈，告诉他你的底线。他要是还不改，你也别惯着他。他出去玩，你也出去玩，看他什么反应。说不定他就会意识到自己的问题了。还有啊，你可以试着跟他一起玩，融入他的圈子，这样既能增进感情，又能让他知道你也需要他的陪伴。不过这得看你愿不愿意啦，反正就是得想办法让他重视你的感受。