我最近实在太苦恼了。老公时不时就对我说些狠话，完全不顾及我的感受。而大姑子也在一旁挑事，好像就盼着我们夫妻关系出问题。这一系列的状况，已经严重影响到我的生活，现在我连吃饭和睡觉都成了问题，每天忧心忡忡。真不知道该怎么应对这种局面，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
首先，老公说狠话，可能源于他自身处理问题的方式不当，缺乏沟通技巧。也许在他心里，认为狠话能快速解决问题或者宣泄情绪。从心态上看，他可能在面对家庭关系时比较烦躁，没有耐心去理解你的感受。
大姑子挑事，可能是她对你们夫妻关系存在偏见，或者她自身有着控制欲，想在弟弟的家庭事务中占据主导地位。她的这种行为，不仅破坏了你们夫妻间的和谐，还让家庭氛围变得异常紧张。
而你，因为他们两人的行为，饮食睡眠都受到影响，这说明你非常在意这段婚姻和家庭关系。你内心渴望和谐，却又无力应对他们带来的压力，长期处于这种压抑状态，身心自然就会出现问题。家庭关系是复杂的，多种因素交织在一起，才导致了如今的局面。
导师建议：
第一步，先找个合适的时机，和老公心平气和地沟通。选择他心情相对较好，没有外界干扰的时候，表达你对他说狠话的感受，告诉他这些话对你造成的伤害。同时，引导他用更温和有效的方式来解决问题。比如，你们可以约定以后遇到分歧，先冷静几分钟，再理性地表达想法。
对于大姑子，尽量保持一定的距离。如果她在场时总是挑事，那就避免过多地和她接触。若无法避免，可以在她挑事时，礼貌地表明你的态度，让她知道你不接受这种行为。但不要与她发生激烈冲突，以免让局面更糟。
此外，也要关注自己的身心健康。不能因为他们的行为，就忽略了自己。适当进行一些放松身心的活动，比如运动、听音乐、看电影等。只有自己状态好了，才有精力去处理家庭问题。同时，也可以寻求其他家人或朋友的帮助，让他们从中调解，说不定能改善目前的状况。
网友评论一：
我觉得你老公和大姑子这样真的太过分了。你老公不该说狠话，这多伤感情啊。大姑子更不应该挑事，人家夫妻的事她瞎掺和啥。你呢，别一直自己忍着，该强硬就得强硬起来。不然他们还以为你好欺负，以后更变本加厉。直接跟老公表明他说狠话你不能接受，大姑子再挑事就明确制止，别给他们好脸色。自己的生活自己得掌握主动权，不能被他们这么欺负了。
网友评论二：
我能理解你现在的痛苦，家庭里出现这种情况确实让人头疼。但我觉得你先别急着生气，或许可以换个角度看。老公说狠话，可能是他最近压力大，不知道怎么表达。大姑子挑事，说不定是她关心弟弟的方式不对。你可以先试着去理解他们，然后再慢慢引导他们改变。比如多关心老公，了解他压力来源；对大姑子，也可以找机会好好聊聊，化解她心里的结，说不定家庭关系就能缓和了。