我和老婆吵架了，吵完之后她很生气，直接说要放手，不想再过下去了。但从她的一些举动和神情中，我能感觉到她其实也不想失去这段感情。我自己更是不想失去她，可我不知道该怎么应对这种情况。每次吵架我都很后悔，也想好好解决问题，但当时就是控制不住情绪。这次她说放手，真把我吓到了，我到底该怎么做，才能挽回她，让我们的感情回到从前呢？
导师分析：
从老婆的角度看，吵架后说放手，一方面是在气头上，情绪激动之下说出的冲动话语。吵架过程中的愤怒、委屈等情绪积累，让她用 “放手” 来表达内心的不满和抗议。但她又不想失去这段感情，说明在内心深处，她对这段感情还是有深厚的眷恋和不舍。这种矛盾心理源于对伴侣行为的失望，同时又难以割舍长期建立起来的情感联系。
从丈夫角度，不想失去老婆却又在吵架时控制不住情绪，这反映出他在情绪管理方面存在不足。可能在日常生活中，没有学会如何有效地处理矛盾和分歧，导致争吵发生。而当老婆提出放手时，他才意识到问题的严重性，内心充满懊悔和担忧。
这种情况若不妥善处理，频繁的争吵和 “放手” 言论会逐渐消磨夫妻间的感情，让原本深厚的情感出现裂痕。双方在这种反复的伤害中，可能会越来越疲惫，最终真的走向分开的结局。
导师建议：
首先，吵架后要及时冷静下来。当老婆说放手后，不要在她情绪激动时继续争论，给彼此一些时间和空间去平复情绪。可以先暂时离开现场，去另一个房间或者出去散散步，等双方情绪稍微稳定后，再尝试沟通。
其次，真诚地向老婆道歉。表达自己在吵架中的过错，承认自己没有控制好情绪，给她带来了伤害。道歉时要具体指出自己的错误行为，比如 “亲爱的，我刚才不该那么大声跟你说话，是我太冲动了，没有考虑你的感受，真的很抱歉”。让老婆感受到你的诚意。
再者，与老婆进行深入的沟通。询问她对吵架这件事的看法，以及她觉得哪些方面需要改进。同时，也坦诚地说出自己的想法和感受。在沟通中，要注意倾听老婆的意见，不要急于反驳，共同探讨如何避免类似的争吵再次发生。例如，可以制定一些沟通规则，如争吵时不能翻旧账，要就事论事等。
另外，在日常生活中，要更加关心老婆。多关注她的需求和感受，从小事做起，比如为她做一顿饭、送她一份小礼物等，用行动来表达你对她的爱和在乎。通过这些方式，慢慢修复你们之间的感情，让老婆感受到你对这段感情的重视，从而打消她想要放手的念头。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀！你老婆说放手肯定是气坏了，但她又不想失去你，说明还是在乎你的。你就趁她还没完全心冷，赶紧认错，好好哄哄她。给她买点她喜欢的东西，带她去她想去的地方，让她知道你真的离不开她。以后吵架可得注意点，别再这么冲动了，不然次数多了，她可能就真的放手了。
网友评论二：
我觉得你俩得好好反思反思为啥老吵架。你老婆说放手又不舍得，说明你们感情基础还是有的。你得从根本上解决问题，不能光靠哄。你俩坐下来，心平气和地把每次吵架的原因都捋一捋，看看能不能找到解决办法。以后再遇到问题，别着急发火，多站在对方角度想想。这样才能真正挽回你老婆，让你们感情越来越好。