我和丈夫结婚有段时间了，不知从什么时候开始，我遇到不顺心的事就会打骂丈夫，可他每次都不还手。一开始我觉得他这样是包容我，可时间长了，我发现这好像成了一种习惯。我心里也很矛盾，一方面觉得自己这样做不对，另一方面又控制不住自己。我能感觉到我们的感情因为我的这些行为受到了影响，我很害怕失去他，也很想知道该怎么做才能维系好我们之间的感情，让我们的婚姻回到正常轨道。
导师分析：
从原因来看，你婚后打骂丈夫，可能是自身情绪管理能力不足。生活中难免会遇到各种压力和不如意，当这些负面情绪积累时，你没有找到合适的方式去释放，而是将丈夫当成了发泄对象。另外，也许在成长环境中，你习惯了用这种激烈的方式来表达不满和解决问题。而丈夫不还手，一方面可能是出于对婚姻的珍惜和对你的爱，他选择包容你的行为，不想因为还手而加剧矛盾，破坏家庭和谐。但另一方面，长期的不还手也可能是他在逃避正面冲突，不知道该如何与你沟通解决问题，只能用这种消极的方式应对。
从双方心态来讲，你在打骂丈夫后虽有愧疚感，但却难以自控，反映出你对自身行为的无力感和对婚姻关系的焦虑。你害怕失去丈夫，却又不知道如何改变现状。而丈夫长期不还手，看似包容，实则内心可能也积累了委屈和不满。他的不还手并非意味着他认同你的行为，只是他选择了默默承受。这种状态下，双方的沟通存在严重问题，感情也在悄然间受到伤害。若不及时解决，丈夫长期压抑的情绪可能会在某一时刻爆发，导致婚姻关系出现更大危机。
导师建议：
首先，你要学会管理自己的情绪。当感到愤怒或不满时，尝试先给自己一些时间冷静下来，比如默数 10 个数，或者暂时离开让你产生负面情绪的场景。也可以通过运动、写日记等方式来释放压力，将情绪以更健康的方式宣泄出去，而不是将怒火发泄在丈夫身上。
其次，加强与丈夫的沟通。找个合适的时机，真诚地向丈夫道歉，告诉他你已经意识到自己的错误，并且想要改变。同时，询问丈夫在你打骂他时的感受，倾听他内心的委屈和想法。在今后的生活中，遇到问题要心平气和地与丈夫交流，表达自己的需求和感受，也倾听他的意见，共同寻找解决问题的方法。
再者，努力提升自我。可以阅读一些关于婚姻经营、情绪管理的书籍，学习如何更好地处理夫妻关系。也可以参加一些相关的培训课程或讲座，获取更多专业的知识和技巧。通过自我提升，不仅能改善你们之间的关系，还能让你成为更好的自己。
最后，尝试一些增进感情的活动。比如一起去旅行，在旅途中共同体验新的事物，创造美好的回忆。或者定期安排家庭约会，看电影、共进晚餐等，让你们的生活充满仪式感，重新找回当初的甜蜜与激情。通过这些方式，逐渐修复你们受损的感情，让婚姻关系更加稳固。
网友评论一：
我觉得你能意识到自己的问题就已经很棒了。学会管理情绪真的很重要，不然再好的感情也会被消磨掉。多和你老公沟通，了解他的想法，以后别再打骂他啦。一起去旅行这个建议也挺好的，能增进感情。希望你们能早日回到幸福的生活，好好经营你们的婚姻。
网友评论二：
我认为你要从根本上改变自己的行为模式。不能总是控制不住打骂老公，这对他伤害挺大的。除了道歉，更要拿出实际行动。参加培训课程也不错，能学到很多有用的东西。你老公一直不还手，说明他还是很在乎你们的感情的，你要珍惜，好好维系这段婚姻，相信你们会越来越好的。