我现在特别无助，我的伴侣陷入了婚外情。曾经我们也有过许多美好的时光，组建了家庭，可如今却面临这样的困境。我不想放弃这段婚姻，我想助力伴侣从婚外情中走出来，重新回归我们的婚姻。但我不知道该从何处着手，也不了解有哪些切实可行的策略。是该直接摊牌，还是旁敲侧击？是该给对方时间空间，还是要步步紧逼？真希望能有人给我一些有用的建议，让我可以挽救我们的婚姻。
导师分析：
伴侣陷入婚外情，原因往往是复杂多样的。一方面，可能是婚姻内部出现了问题。长期的相处中，夫妻间的激情消退，沟通不畅，导致情感需求得不到满足，从而使得一方在婚外寻求慰藉。从陷入婚外情一方的心态看，最初可能只是寻求新鲜感和刺激，在婚外情中获得了在婚姻里缺失的情感回应，于是逐渐深陷其中。而对于想要助力伴侣回归婚姻的一方，内心是痛苦且纠结的。既对伴侣的背叛感到愤怒和失望，又因为对婚姻的不舍和对伴侣的感情，希望能够挽回局面。这种矛盾的心态，使得在处理这件事时，容易犹豫不决，不知所措。同时，婚外情中的第三者，也有着自己的目的和心态。有的可能是真心喜欢，有的则可能是出于利益等其他因素。这些复杂的关系和心态交织在一起，让助力伴侣回归婚姻变得困难重重。若处理不当，可能会让婚姻关系进一步恶化，甚至导致婚姻的破裂。
导师建议：
首先，保持冷静理智。发现伴侣有婚外情，第一时间肯定是情绪激动，但此时千万不能冲动行事。愤怒的指责、哭闹往往只会把伴侣越推越远。给自己一些时间平复情绪，思考应对策略。其次，坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地和伴侣摊牌。表达你对这段婚姻的重视以及对他的感情，同时也要让他知道婚外情对你造成的伤害。在沟通中，倾听他的想法和感受，了解他陷入婚外情的原因，共同探讨婚姻中存在的问题。再者，自我提升。反思婚姻中自己做得不足的地方，努力做出改变和提升。无论是外在形象还是内在修养，都可以进行完善。让伴侣重新看到你的魅力和对婚姻的积极态度，增加他回归婚姻的动力。另外，重建信任。一旦伴侣决定回归，就要努力重建彼此之间的信任。这需要双方共同努力，陷入婚外情的一方要做到言行一致，主动和第三者断绝联系，给伴侣足够的安全感。而被背叛的一方，也要尝试放下过去的伤痛，给予对方重新开始的机会。
网友评论一：
我觉得你得先稳住自己的阵脚，别慌。先看看伴侣对这段婚姻还有没有留恋，如果他还有心回归，那一切都好说。沟通的时候，别光指责他，多聊聊你们以前的美好回忆，唤起他对家庭的责任感。而且你也要改变一下自己，提升自己的魅力，说不定他就会觉得还是家里的好，自然而然就回归了。千万别把他逼急了，不然可能就彻底没机会了。
网友评论二：
这事儿确实挺难办的。我觉得你可以从侧面入手，比如先和伴侣的亲朋好友说说这事，让他们帮忙劝劝。有时候旁人的话可能比你说的更有用。另外，对于第三者，你也别去闹，那样只会显得你没风度。可以试着和第三者沟通一下，晓之以理，让她主动退出。当然，最重要的还是看你伴侣的态度，只要他愿意回头，你们一起努力，婚姻还是有救的。