我和另一半结婚有段时间了，可最近我感觉我们俩相处起来就像陌生人一样。平时在家里，我们很少交流，即便说话，也都是些无关紧要的日常琐事，那种亲密无间的感觉早就没了。一起出门的时候，也不像以前那样会自然地牵手或者相互照顾，就像两个毫无关系的人并排走着。我很怀念以前那种恩爱的日子，也知道这样下去对我们的婚姻不好，但就是不知道该从哪儿入手去改善。我该怎么做才能打破这种僵局，让我们重新找回夫妻间应有的亲密感呢？
导师分析：
夫妻相处像陌生人，原因往往是多方面的。从情感交流角度来看，随着婚姻生活的推进，日常琐事逐渐占据生活主导，双方可能忙于工作、家庭责任等，忽略了彼此情感上的沟通。长此以往，内心的想法和感受得不到分享，情感纽带逐渐变弱，陌生感也就随之产生。
从相处模式变化分析，婚后生活趋于平淡，曾经的激情褪去，夫妻可能没有及时调整相处模式。例如，不再有恋爱时的浪漫约会、贴心关怀，这种落差感使得双方在相处中感到不适应，进而变得生疏。
从双方心态来说，可能都陷入了一种惯性思维。觉得对方应该理解自己，无需过多表达，导致彼此之间缺乏主动沟通和关心的动力。同时，生活中的压力和矛盾没有得到及时解决，逐渐积累，也让两人之间产生隔阂，加剧了陌生感。
从婚姻整体关系而言，这种陌生状态严重影响夫妻感情。夫妻本应是最亲密的伴侣，如今却形同陌路，不仅会让双方在情感上感到孤独，还可能使婚姻面临信任危机，若不及时改善，婚姻关系可能进一步恶化。
导师建议：
首先，重视沟通并改变沟通方式。选择一个双方都放松的时间，比如周末午后，抛开手机和其他干扰，进行一次深入交谈。分享近期的生活感受、工作烦恼等，倾听对方的想法，不要打断，让彼此重新建立情感连接。日常交流中，多关注对方情绪，用温和、关心的语气沟通，避免指责和抱怨。
其次，重拾浪漫与仪式感。回忆恋爱时期的美好时光，模仿当时的浪漫举动。可以偶尔安排一次烛光晚餐，送对方一份小礼物，或者计划一次短途旅行。这些举动能够唤起曾经的美好回忆，增添生活情趣，拉近彼此距离。
再者，共同参与活动。寻找双方都感兴趣的事情，如一起学习烹饪、参加户外运动、看电影等。在共同活动中，增加互动和交流，培养共同话题，增强彼此之间的默契和亲密感。
另外，学会理解与包容。生活中难免有矛盾和分歧，尝试站在对方角度看问题，理解对方的难处和想法。遇到问题时，不要急于争吵，而是心平气和地协商解决，避免矛盾积累。
最后，注重身体接触。适当的身体接触，如牵手、拥抱、亲吻等，能够传递情感，增强亲密感。日常生活中，多一些自然的身体接触，让对方感受到你的爱意和关怀。
网友评论一：
我觉得你们这种情况挺常见的，很多夫妻结婚久了都会这样。你可以先从沟通做起，就像导师说的，找个时间好好聊聊，把心里话说出来。说不定你们就是缺乏沟通，互相都不知道对方在想啥。然后再一起去做点有意思的事，像看电影、逛街啥的，找回以前的感觉。只要你们愿意努力，肯定能改善这种状况的。
网友评论二：
夫妻相处成这样确实不太好，得赶紧改变。我觉得重拾浪漫挺重要的，你可以给对方制造点惊喜，比如偷偷订个酒店，来个小约会。平时也多关心关心对方，留意对方的喜好，送点小礼物。身体接触也不能少，有时候一个拥抱就能化解很多矛盾。两个人过日子，就是要互相体贴，这样感情才能越来越好。