我现在每天都过得提心吊胆，老公有暴力倾向，这已经严重影响到我的生活。他一遇到不如意的事，或者我们稍有争执，就会情绪失控，对我大声吼叫，甚至动手。每次他动手后，又会后悔道歉，可没过多久还是会再犯。我真的很害怕，不知道什么时候他又会爆发。我尝试过跟他心平气和地沟通，希望他能控制自己的情绪，可根本没用。我也想过离开，但又担心离开后他会做出更极端的事，而且我们还有孩子，我不想孩子生活在一个破碎的家庭里。我到底该怎么办啊，怎样才能保护好自己和孩子，让老公改变这种暴力行为呢？
导师分析：
从老公暴力倾向的成因来看，可能存在多方面因素。一方面，他自身的情绪管理能力较差。或许在成长过程中，没有学会如何正确处理负面情绪，当遇到问题时，只能通过暴力这种极端方式来宣泄。另一方面，可能与他的成长环境有关。如果他成长在一个充满暴力的家庭，目睹父母或其他家庭成员之间的暴力行为，那么他很可能会将这种行为模式内化，在自己的家庭中重演。此外，他可能存在一些心理问题，如自卑、焦虑等，这些负面情绪在特定情境下被激发，导致他通过暴力来获得一种虚假的掌控感。
对于妻子而言，长期处于老公暴力倾向的阴影下，身心遭受巨大折磨。身体上可能会受到伤害，而心理上更是充满恐惧、焦虑和无助。她尝试沟通却无果，这让她感到绝望，而考虑到孩子和可能出现的极端情况，又不敢轻易离开，陷入了两难的困境。她既希望老公能改变，保护好自己和孩子，又不知道该如何突破这种困境，内心充满纠结。
从家庭层面来看，老公的暴力行为对孩子的成长极为不利。孩子长期目睹暴力场景，可能会产生心理创伤，出现焦虑、抑郁、自卑等情绪问题，甚至可能影响其性格发展，导致其出现攻击性或退缩性行为。家庭氛围也会变得压抑、紧张，破坏家庭的和谐与稳定。如果这种情况持续下去，整个家庭都将陷入恶性循环，对家庭成员的身心健康和未来发展都将造成严重影响。
导师建议：
首先，确保自身和孩子的安全是首要任务。当老公出现暴力行为时，要尽快远离现场，寻找安全的地方躲避，比如邻居家、朋友家或者直接报警。不要试图在他情绪激动时与其对抗，以免受到更严重的伤害。同时，为孩子提供一个相对安全的环境，避免孩子目睹暴力场景。
其次，在老公情绪稳定的时候，再次尝试与他进行深入沟通。选择一个安静、平和的环境，以诚恳的态度表达他的暴力行为给你和孩子带来的伤害，让他意识到问题的严重性。同时，倾听他内心的想法和感受，了解他情绪爆发的原因，引导他认识到暴力不是解决问题的正确方式。鼓励他寻求专业帮助，如参加情绪管理课程或心理咨询，学习如何控制自己的情绪。
再者，如果沟通后老公仍然没有改变，或者暴力行为变得更加频繁和严重，那么要果断采取措施保护自己和孩子。可以考虑向法院申请人身安全保护令，通过法律手段来限制老公的暴力行为，确保自己和孩子的人身安全。同时，咨询律师关于离婚和孩子抚养权等问题，为自己和孩子的未来做好规划。
另外，在日常生活中，帮助老公寻找一些健康的方式来释放压力和情绪。比如鼓励他参加运动，像跑步、健身等，通过运动释放身体内的负面能量；或者培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐等，让他在兴趣中找到情绪的出口。
最后，要关注自己和孩子的心理健康。长期处于暴力环境中，很容易产生心理问题。可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导，缓解恐惧、焦虑等负面情绪，帮助自己和孩子恢复心理健康。同时，也要积极调整心态，相信自己有能力摆脱困境，重新开始美好的生活。
网友评论一：
我觉得你可千万别心软，他动手这事儿绝对不能忍。你得强硬起来，该报警就报警，该申请保护令就申请。他每次道歉又再犯，说明根本没真心改。你得为自己和孩子着想，不能一直这么担惊受怕。而且让他知道你不是好欺负的，说不定他就不敢再动手了。希望你能早日摆脱这种困境，过上安稳的日子。
网友评论二：
我感觉你可以试试从根源上解决问题，就是帮他找个专业的心理医生。他有暴力倾向，说不定是心理上有啥问题。让心理医生给他疏导疏导，可能比你跟他沟通有用。同时，你也得给孩子做好心理建设，别让孩子因为这事儿留下阴影。不管怎么样，你自己得先保护好自己，别因为害怕就一直忍着，勇敢点，一定能解决的。