我和老公结婚有段时间了，有一个孩子。本来对于是否再生一个孩子，我一直挺纠结的。但老公最近的表现实在太差劲，让我彻底不想再生了。他对家庭特别不上心，平时下班后就知道玩手机，也不帮忙带带孩子，家里的大小事儿基本都扔给我。而且，遇到事情也不跟我好好商量，总是自己做决定，完全不顾及我的感受。我跟他提过这些问题，可他就是不改。现在一想到要再生一个孩子，以后可能还是我一个人承担所有，我就特别害怕。我该怎么改变老公这种状态，又或者怎么处理我不想再生孩子的这种想法呢？
导师分析：
从这位女士的描述来看，她不想再生孩子，根源在于老公在家庭中的糟糕表现。老公对家庭不上心，下班后沉迷手机，不参与孩子的养育和家务劳动，这使得女士独自承担了过多的家庭责任，身心俱疲。长此以往，她对老公在家庭事务中的协助失去信心，自然恐惧再生一个孩子后，自己的负担会更重。
在夫妻沟通方面，女士虽已向老公提出问题，但老公并未改正，这说明他们之间的沟通可能存在问题。也许女士在沟通时，只是简单抱怨，没有明确表达自己的需求和期望；或者老公没有真正意识到自己行为对家庭和妻子造成的负面影响，又或许他缺乏改变的动力和方法。
从老公的心态分析，他可能没有充分认识到家庭责任的重要性，依旧沉浸在个人的休闲娱乐中，没有及时转换角色，承担起作为丈夫和父亲应尽的义务。同时，他在做决策时不顾及妻子感受，反映出他在家庭关系中缺乏尊重和平等意识，习惯以自我为中心。
这种状况若持续下去，不仅会影响夫妻间关于生育的决策，还可能对整个家庭关系造成严重破坏，使夫妻矛盾加剧，家庭氛围变得紧张压抑。
导师建议：
首先，进行一次深度且严肃的沟通。找一个双方都没有外界干扰的时间段，比如孩子去学校后，或者晚上孩子入睡后。沟通时，不要只是指责老公的行为，而是要从自身感受出发，比如 “老公，你下班后一直玩手机，不帮忙带孩子，我感觉特别累，也很委屈。家里是我们两个人的，我希望你能多分担一些。” 同时，明确提出自己的期望，例如希望他每天能花半小时陪孩子玩，或者每周帮忙做几次家务。
其次，帮助老公树立家庭责任感。可以通过一些具体的事情，让他亲身体会到家庭责任的重要性。比如，让他独自照顾孩子一天，从衣食住行到学习娱乐，全方位负责。通过这种方式，他能切实感受到妻子平时的辛苦，从而主动做出改变。
再者，建立家庭决策机制。制定一个规则，以后家里的大事小事，都要夫妻双方共同商量决定。在讨论过程中，鼓励双方充分表达自己的想法，尊重彼此的意见，最后达成共识。这样可以增强妻子在家庭中的参与感和决策权，也能让老公明白妻子的意见同样重要。
然后，如果老公有任何积极的改变，哪怕只是一点点，都要及时给予肯定和鼓励。比如他帮忙做了一次家务，就真诚地夸奖他：“老公，你今天帮忙做家务，我特别开心，感觉我们的家更温馨了。” 正面的反馈能强化他的良好行为，激发他继续改变的动力。
最后，对于自己不想再生孩子的想法，也要重新审视。可以在老公有所改变后，再综合考虑家庭状况、自身身体条件等因素，决定是否生育。同时，也可以和老公一起探讨再生孩子对家庭的影响，包括经济、精力等方面，做出更理性的决策。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，把你的想法和感受都告诉他，让他知道他的行为对你伤害有多大。而且不能光说，得给他点实际任务，让他参与到家庭事务中来。我老公以前也这样，后来我就给他列了个家务清单，他慢慢就习惯帮忙了。你也试试，说不定你老公改变后，你就愿意再生孩子了呢。
网友评论二：
我觉得你不想再生孩子是很正常的，毕竟你老公现在表现这么差。但你也别把话说死，先观察观察你老公的改变。要是他真的能改正，变得有责任心，那再生也不迟。要是他还是老样子，那你坚持自己的想法也没错。你得为自己考虑，不能因为生孩子把自己累垮了。