我现在的婚姻生活简直是一场煎熬，老公的心理问题让我苦不堪言。他的情绪极不稳定，常常无端地大发雷霆，一点小事就能让他陷入暴怒状态，之后又会陷入长时间的低落。我尝试过和他沟通，可每次都无果而终，他根本不愿意正视自己的问题。我在这样的环境中，每天都提心吊胆，生怕哪句话、哪个举动就又刺激到他。我真的很想摆脱这种痛苦的婚姻，可又担心离婚后他的状况会更糟糕，内心无比纠结，不知道该如何是好。
导师分析：
从老公的角度来看，他心理问题的产生可能有多种原因。也许是工作压力、生活挫折等外界因素长期积累，又找不到合适的宣泄途径，从而导致心理失衡。他不愿意正视自己的问题，可能是出于对自身状况的恐惧，或者是传统观念下对心理问题的偏见，认为承认心理问题是一种软弱的表现。
对于你而言，在这段婚姻中承受着巨大的痛苦。长期面对老公不稳定的情绪，不仅身体上会因精神高度紧张而疲惫不堪，心理上也会遭受创伤，产生焦虑、抑郁等负面情绪。你想摆脱痛苦婚姻的想法十分正常，这是自我保护的本能反应。然而，你又担心离婚后老公状况恶化，这体现了你善良且有责任感的一面。但这种纠结心理会不断消耗你，使你在婚姻的困境中越陷越深。
这种情况还可能对家庭氛围造成严重影响，如果有孩子，孩子在这样的环境中成长，可能会出现性格缺陷、学习成绩下降等问题。而你在家庭与个人幸福之间徘徊，难以做出抉择，进一步加剧了内心的痛苦。
导师建议：
首先，你要鼓励老公寻求专业帮助。可以找一些关于心理健康的资料给他看，让他了解心理问题如同身体疾病一样，是可以治疗的。陪他一起去咨询专业的心理医生，帮助他克服内心的恐惧和偏见。在这个过程中，给予他充分的支持和理解，让他感受到你是在关心他，而不是指责他。
如果老公拒绝接受专业帮助，你可以先关注自身心理健康。寻找专业心理咨询师，倾诉自己在这段婚姻中的痛苦和困扰，学习一些应对老公情绪问题的技巧，避免自己受到更大伤害。同时，尝试建立自己的社交圈子，多参加一些兴趣活动，转移注意力，减轻因婚姻带来的痛苦。
关于是否要摆脱这段婚姻，你需要综合多方面因素慎重考虑。如果老公经过专业治疗后，心理问题有所改善，你们的婚姻关系也逐渐缓和，那么可以尝试继续经营婚姻。但如果老公始终拒绝改变，且对你造成的伤害持续加深，你可能需要认真思考离婚是否是对自己最好的选择。无论做出何种决定，都要以保障自己的身心健康为首要前提。
网友评论一：
我觉得你还是别轻易离婚吧。老公有心理问题，这时候你要是走了，他可能真的会更糟糕。你陪他去看心理医生，说不定慢慢就好了呢。婚姻本来就是相互扶持的，现在他生病了，你就多担待点。而且离婚对双方家庭影响也大呀，说不定以后你也会后悔。再给他点时间，也给自己点耐心，说不定情况会有转机呢。
网友评论二：
我能理解你想摆脱痛苦婚姻的想法。你又不是心理医生，不能因为老公的问题就一直牺牲自己的幸福呀。你已经尝试沟通了，可他不愿意改变，这对你太不公平了。你要是一直陷在这样痛苦的婚姻里，自己身体和心理都会垮掉的。离婚不一定是坏事，说不定离开后你能重新找到属于自己的快乐，别因为一时的犹豫，耽误了自己一辈子。