我之前经历过一段失败的婚姻，现在又再婚了。可没想到，过去那段婚姻就像个甩不掉的阴影，一直困扰着我。比如，有时我会不自觉地拿现任和前妻作比较，这种比较不仅让我心里难受，还担心会影响到现在的夫妻关系。而且，之前婚姻里的一些矛盾和争吵场景，也会时不时在我脑海里浮现，让我在面对现在的婚姻时，总会产生一些不必要的担忧和焦虑。我很珍惜现在的婚姻，可过去的那些事就像幽灵一样缠着我，真不知道该如何摆脱这种困扰，让自己全身心投入到现在的生活中。
导师分析：
对于这位离婚男再婚受过去婚姻困扰的情况，原因是多方面的。从心理层面看，过去的婚姻经历在他心中留下了深刻印记。失败的婚姻往往伴随着情感创伤，这些创伤未得到完全修复，就容易在新的婚姻中被激活。例如，曾经在婚姻中经历过激烈的争吵或背叛，会导致他内心深处缺乏安全感，从而在新婚姻里不自觉地担忧类似情况再次发生。
拿现任和前妻作比较，一方面是因为记忆的惯性。过去与前妻长期相处，对前妻的特点、行为模式等非常熟悉，这种熟悉感会不自觉地带入到新的婚姻关系中。另一方面，他可能希望通过比较，找到新婚姻与旧婚姻的不同之处，以此来确认新婚姻是否会走向同样的结局。但这种比较是不合理的，因为每个人都是独特的，不同的婚姻关系也有着不同的相处模式。
从潜意识角度来说，他对过去婚姻的困扰反映出他对新婚姻的不确定性和恐惧。他害怕再次经历失败，所以会在潜意识里不断回顾过去的经历，试图从中找到避免重蹈覆辙的方法，但这种回顾却适得其反，加重了他的困扰。同时，社会观念也可能对他产生影响，周围人对离婚再婚的看法，可能让他在新婚姻中更加小心翼翼，从而过度关注过去婚姻的教训。
在新婚姻中，他的这种状态可能会让现任感到不被信任或被比较，进而影响夫妻之间的感情。他自己也会因为这些困扰而无法全身心投入到新的婚姻生活中，降低婚姻的幸福感。
导师建议：
首先，要正视过去的婚姻创伤。可以找一个安静的时间，认真回顾过去婚姻中的点点滴滴，分析失败的原因。但分析的目的不是沉浸在痛苦中，而是从中吸取经验教训，然后选择放下。例如，可以将过去婚姻的经历写下来，把自己的感受和思考也记录下来，写完后就当作是对过去的一种告别。
其次，停止不必要的比较。要认识到现任与前妻是完全不同的个体，有着各自独特的魅力和优点。当比较的念头出现时，尝试转移注意力，比如去做一些自己喜欢的事情，像运动、阅读等，或者专注于和现任一起做有趣的活动，发现现任身上新的闪光点。
再者，加强与现任的沟通。坦诚地向现任说出自己过去婚姻的困扰，以及自己正在努力克服的决心。通过沟通，不仅能让现任更好地理解自己，还能增进彼此之间的信任。同时，现任可能也会给予一些理解和支持，帮助他一起走出困扰。
最后，学会活在当下。把更多的精力放在经营现在的婚姻上，关注当下夫妻之间的相处，用心去创造新的美好回忆。可以和现任一起制定一些共同的目标和计划，如旅行计划、家庭理财计划等，让自己全身心投入到新的生活中，逐渐淡化过去婚姻的影响。
网友评论一：
我觉得你得明白，过去的婚姻已经过去了，再纠结也改变不了什么。老是拿现任和前妻比，对现任多不公平呀。你既然选择了再婚，就应该把心思都放在现在的家庭上。可以多和现任培养共同的兴趣爱好，一起参加一些社交活动，这样能增进你们之间的感情，也能让你更快地融入新的生活。别让过去的阴影一直笼罩着你，勇敢地向前看，珍惜眼前人才是最重要的。
网友评论二：
我理解你这种被过去婚姻困扰的感受，毕竟经历过失败的婚姻，心里肯定有阴影。但你要知道，现在的婚姻是全新的开始。你可以试着和现任一起去曾经和前妻没去过的地方，做一些没做过的事，创造专属于你们的回忆。这样能让你慢慢把注意力从过去转移到现在。而且，你也要相信自己有能力经营好这段新婚姻，给自己一些信心，别总是被过去束缚住手脚。