结婚之后，我和丈夫经常起争执，这让我很苦恼。我们争吵的原因多种多样，有时候是因为生活琐事，比如谁来做家务，有时候是对一些家庭决策意见不合，像要不要买车、在哪里买房。每次争吵都让我们的心情变得很糟糕，感觉感情也受到了影响。我知道这样频繁争吵对婚姻不好，可每次遇到分歧，还是忍不住就吵起来了。我真的希望能找到好的方法，来处理这些争执，让我们的婚姻更和谐。
导师分析：
婚后夫妻常起争执，背后存在多方面原因，涉及夫妻双方不同的心态。
从生活琐事引发争执来看，这反映出夫妻双方可能在家庭分工的认知上存在差异。一方可能认为做家务是双方共同的责任，而另一方可能觉得某些家务应由特定一方承担，这种观念的不同容易导致矛盾。例如，丈夫可能从小生活在男主外女主内的家庭环境中，潜意识里觉得做家务主要是妻子的事；而妻子可能秉持平等分担家务的观念，双方就容易因家务分配问题产生争执。
在家庭决策方面，意见不合源于夫妻双方的成长背景、价值观和人生规划的不同。比如在买车问题上，一方可能更注重实用性，考虑车辆的性价比和燃油经济性；而另一方可能更看重品牌和外观，追求更高的生活品质。这种差异使得双方在决策时难以达成一致，进而引发争吵。
从心态角度，夫妻双方在争吵时往往急于表达自己的观点，想要说服对方，而忽略了倾听对方的想法。这导致双方都觉得自己不被理解，情绪越来越激动，争吵也就愈发激烈。同时，双方可能都存在一定的自我中心倾向，认为自己的想法才是正确的，不愿意做出妥协。这种心态不仅不利于解决问题，还会进一步加深矛盾，影响夫妻感情。
导师建议：
首先，建立积极的沟通模式。当面临分歧时，先冷静下来，避免立刻争吵。可以约定一个 “冷静时间”，比如五分钟，在这段时间内各自平复情绪。之后，心平气和地交流，在表达自己观点之前，先认真倾听对方的想法，用点头、眼神交流等方式表示你在专注倾听。例如，“亲爱的，我想先听听你对买车这件事的看法。” 然后，再清晰、温和地阐述自己的观点，重点放在解释为什么会有这样的想法，而不是直接强调自己的观点正确。
其次，学会换位思考。尝试站在对方的立场看待问题，理解对方的出发点和需求。比如在讨论家务分工时，妻子可以想想丈夫工作一天的辛苦，丈夫也体会一下妻子在家操持家务的不易。在家庭决策上，考虑对方的成长经历和价值观对其观点的影响。通过换位思考，能增进彼此的理解，减少矛盾。
再者，寻求妥协和共赢。在一些非原则性问题上，双方都要做出适当让步，寻找一个折中的解决方案。比如在买车问题上，如果一方注重性价比，另一方看重品牌，可以综合考虑，选择一个性价比高且有一定品牌影响力的车型。同时，也可以尝试一些创新的解决方案，实现双方的共赢。
最后，如果争执问题较为复杂，难以自行解决，可以寻求外界帮助。比如请教双方信任的长辈、朋友，听听他们的经验和建议；或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从专业角度分析问题，引导夫妻双方找到解决问题的有效方法。
网友评论一：
我觉得你们得学会互相理解呀。生活琐事和家庭决策这些事儿，每个人想法不一样很正常。下次再要起争执，先别急着吵，坐下来好好说说自己怎么想的。就像做家务，要是都觉得对方做得少，那就一起商量个分工表，明确一下谁负责啥，这样不就没矛盾了嘛。家庭决策也是，多听听对方为啥那么想，说不定能找到更好的办法，别一上来就各说各话，吵起来可解决不了问题。
网友评论二：
夫妻之间经常起争执可不好，得赶紧想办法解决。我觉得你们可以建立一个 “争吵冷静机制”，每次要吵起来了，就喊停，各自去做自己喜欢的事儿，冷静一下。等心情平复了，再回来谈。而且平时也得多交流，了解彼此的想法，别等到有分歧了才沟通。还有就是，别太坚持自己的想法，适当妥协一下，日子嘛，就是要互相包容，这样婚姻才能和谐长久呀。