最近我感觉老公把我当成丫鬟一样对待。家里的大小事情，不管是洗衣做饭，还是打扫卫生，他都理所当然地认为是我应该做的，从来不会主动帮忙。我要是稍微抱怨一下，他就一副不以为然的样子。我不明白他为什么会这样，难道在他心里，我就只是个伺候他的人吗？我心里很委屈，也很困惑，不知道该如何改变这种局面，让他尊重我的付出。
导师分析：
老公把你当丫鬟，原因是多方面的。从传统观念影响来看，可能他成长于一个传统性别角色观念较强的家庭环境，在这种环境中，他耳濡目染地认为家务事就该由女性承担，女性在家庭中的主要职责就是伺候家人，这种根深蒂固的观念使得他在自己的婚姻生活中延续了同样的模式。
从他个人性格和习惯角度，也许他比较自我中心，习惯了享受被照顾，没有意识到家务是夫妻双方共同的责任，缺乏对他人付出的体谅和尊重。在他的认知里，自己的需求优先，而忽视了你的感受和需求。
另外，夫妻间长期形成的相处模式也起到了作用。如果在婚姻初期，你承担了大部分家务，而他没有及时参与，并且你也没有明确表达过不满，那么他就可能逐渐形成这种依赖，认为这是一种理所当然的状态。
这种情况对你们的婚姻关系有着不良影响。你长期承担过多家务，内心的委屈会不断积累，可能引发对老公的怨恨，影响夫妻感情的和谐。而且这种不平等的相处模式，会让你在婚姻中感到疲惫和压抑，降低对婚姻的满意度，长期下去可能导致婚姻关系出现危机。
导师建议：
首先，找个合适的时机与老公进行严肃且深入的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，你们可以坐在沙发上，心平气和地交流。在沟通时，要明确且诚实地表达你内心的感受，例如：“老公，我感觉最近在家里就像个丫鬟一样，所有家务都我来做，这让我很委屈，也很疲惫。” 同时，让他明白家务是夫妻共同的责任，并非你一个人的义务。
其次，制定家庭分工计划。与老公一起商量，根据双方的工作时间、兴趣爱好等因素，合理分配家务。比如可以规定周一到周五由你做饭，他负责洗碗；周末两人一起打扫卫生。将分工明确写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒双方。这样能让他清楚自己的责任，避免逃避家务。
再者，当老公按照分工完成家务时，要及时给予肯定和鼓励。男人也需要被认可，一句简单的 “你今天洗碗洗得真干净，辛苦啦”，可能会让他更有动力继续承担家务。同时，如果他没有履行分工，也不要一味指责，而是心平气和地提醒他，让他意识到自己的责任。
最后，如果沟通和分工计划都实施了，但他仍然没有改变，你可以寻求家人或朋友的帮助。比如让他的父母或者你们共同的好朋友，跟他谈谈，从第三方的角度让他认识到自己的问题。或者参加一些婚姻关系辅导课程，学习如何改善夫妻间的相处模式，解决家务分工问题。
网友评论一：
妹子，你老公这想法可不对呀！现在都啥年代了，家务哪能全让你干。你跟他沟通的时候，态度得强硬点，别让他觉得你好欺负。制定好分工计划，就得严格执行。要是他耍赖，你也别惯着他，就不给他做那些他该做的事，看他怎么办。相信慢慢他就能改过来。
网友评论二：
我觉得你老公可能就是没意识到自己的问题。你可以试着撒撒娇，跟他说你最近好累，让他心疼心疼你，主动帮你分担点家务。有时候软办法比硬来更有用。而且你也别啥事都自己扛，适当学会偷懒，让他知道没了你，家里很多事都不好办，说不定他就知道你的重要性，会改变啦。