我和女友分手了，我很想挽回她。她平时性格就比较任性，我也一直都让着她。在挽回的过程中，一开始还挺顺利的，可不知道怎么回事，我们又起了争执。可能是因为我某些话说得不太对，或者是她又任性起来，坚持自己的想法。这次争执让我有点不知所措，我本来就担心挽回不了她，现在这样更是心急如焚，完全不知道该怎么处理才好，大家能给我些建议吗？
导师分析：
从女友的角度来看，她性格任性，在挽回过程中再次起争执，可能是由于她习惯以自我为中心，希望对方能完全按照自己的意愿行事。当她的想法和需求没有得到满足时，就容易引发情绪上的波动，进而导致争执。她可能并没有意识到自己的任性给对方带来的困扰，也缺乏有效控制情绪和沟通的能力。
从男方角度分析，在挽回女友的过程中，本身就承受着一定的心理压力，担心挽回失败。在与任性女友沟通时，可能因为过于紧张，表达上出现问题，无意间刺激到女友，引发争执。同时，男方长期对女友的任性采取忍让态度，可能在这次挽回过程中积压了一些情绪，在争执中爆发出来，使得情况更加复杂。
这次争执也反映出双方在沟通模式上存在问题。缺乏有效、平等的沟通，双方都未能充分理解对方的想法和感受，导致矛盾升级。而且在挽回的特殊情境下，双方的情绪都比较敏感，一点小问题都可能引发大的争执。
导师建议：
首先，在争执发生时，要保持冷静，及时止损。不要在情绪激动的时候继续争论，这样只会让矛盾进一步恶化。可以先深呼吸几次，让自己冷静下来，然后诚恳地对女友说：“宝贝，我们先别吵了，我觉得我们现在情绪都不太对，这样下去解决不了问题。” 通过这种方式，暂时中断争执，避免造成更大的伤害。
其次，待双方情绪稳定后，主动诚恳地道歉。不管争执的起因是什么，作为想要挽回感情的一方，先低头道歉能够展现出你的诚意和大度。向女友表达：“刚刚是我不好，不该那么说话，让你不开心了，我向你道歉。” 在道歉时，态度要真诚，让她感受到你对她的在乎。
再者，进行深入且平和的沟通。以轻松、友好的态度与女友交流，表达你对她的理解，例如：“我知道你平时性格比较直爽，有时候可能想法和我不太一样，这很正常，我都能理解。” 然后，坦诚地说出自己在挽回过程中的想法和感受，同时认真倾听她的想法。在沟通中，避免指责和批评，而是以解决问题为目的，共同探讨如何避免类似的争执再次发生。
最后，在日常生活中，要注重培养彼此的默契和沟通习惯。可以一起参加一些团队活动，如双人瑜伽、共同完成手工制作等，通过这些活动增进彼此的了解和信任，培养默契。同时，建立定期沟通的机制，比如每周安排一次时间，专门聊聊彼此的想法和感受，让沟通成为一种习惯，这样在遇到问题时就能更理性地处理，减少争执的发生。
网友评论一：
我觉得你这时候冷静是关键，千万别跟她对着吵。你先道歉这招挺对的，女孩子嘛，有时候就吃这一套。等她气消了，好好跟她聊聊，把你心里想的都说出来。你也得让她知道，她的任性有时候确实会让你有点难办。但也别光说她，自己的问题也得反思。两个人在一起就是得互相磨合，这次把问题解决好了，以后感情说不定能更好呢。
网友评论二：
我能理解你着急的心情，挽回本来就不容易，又起争执肯定更闹心。我觉得你可以从她的兴趣爱好入手，顺着她点。比如她喜欢逛街，你就陪她逛，在这个过程中慢慢跟她沟通。而且平时多给她点小惊喜，让她感受到你的用心。她心情好了，可能就不会那么容易跟你起争执了。但你也别一味地迁就，得找个平衡点，这样感情才能长久。