我和男友在一起有段时间了，可我发现他老是念着前任。有时候我们聊天，他会不经意提到前任的一些事，比如她喜欢的东西，或者他们以前一起做过的事。而且，他对我也不够专心，和我在一起的时候，经常走神，感觉心思根本不在我这儿。我心里特别难受，也很困惑，不知道该怎么处理这种情况。我很爱他，不想就这么放弃这段感情，但他这样的态度让我很没有安全感。我到底该采取什么样的策略，才能让他不再老是念着前任，把心思都放在我身上呢？
导师分析：
男友念着前任且对现任不专心，背后有着复杂的原因和心态。从男友自身来看，一方面，他可能在与前任的感情中投入了较多的时间和精力，留下了深刻的记忆，导致难以轻易释怀。前任在他心中或许代表着某一段特殊的情感经历，那些美好的回忆让他不自觉地时常想起。另一方面，他可能对现任关系存在一些不满或困惑，没有完全在这段新感情中找到满足感，所以才会通过回忆前任来填补内心的空缺。
对于现任女友来说，男友的这种行为无疑会带来极大的伤害和不安。女友渴望得到男友全心全意的爱和关注，然而男友的表现却与之相悖，这使得女友产生自我怀疑，怀疑自己是否不够好，无法取代前任在男友心中的位置。长期处于这种状态下，女友会在感情中变得敏感、焦虑，甚至可能对这段感情失去信心。
若这种情况持续下去，不仅会严重影响两人之间的感情质量，还可能导致感情走向破裂。男友对前任的念念不忘和对女友的不专心，会引发双方频繁的争吵和矛盾，消耗彼此的感情基础，最终让这段感情难以维系。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与男友进行深入沟通。找一个安静、没有外界干扰的环境，以平和、诚恳的态度表达你对他念着前任且对自己不专心的感受。比如可以说：“亲爱的，我发现你经常会提到前任，和我在一起时也会心不在焉，这让我心里很难受，感觉自己没有得到应有的重视。” 倾听他的想法和感受，了解他为什么会这样，是因为还放不下前任，还是对你们目前的关系有什么不满。
接着，帮助男友一起面对过去的感情。鼓励他正视与前任的回忆，不要刻意回避，但要引导他明白过去的已经过去，现在应该珍惜眼前人。例如，可以一起探讨他从过去感情中学到了什么，如何将这些经验应用到你们现在的关系中。同时，和他一起创造更多美好的回忆，丰富你们共同的经历，逐渐让他将注意力转移到当下的感情上。
然后，努力提升自己在感情中的吸引力。不断丰富自己的生活，培养新的兴趣爱好，提升自身的魅力。当你变得更加优秀和有趣时，男友会更容易被你吸引，从而更加关注你。比如学习一门新的语言、参加健身课程，让自己焕发出新的活力。
此外，如果男友仍然无法摆脱对前任的思念，并且这种情况严重影响到你们的感情，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度帮助男友处理过去的情感创伤，引导他正确看待现在的感情关系，促进你们感情的健康发展。
网友评论一：
我觉得你得跟他挑明了说，让他知道他这样做对你伤害很大。要是他真的爱你，就应该努力放下前任，专心对你。如果他还是我行我素，那你也别一直迁就他。你可以试着冷落他一段时间，让他意识到你的重要性。要是他还是不改变，那这样的人可能不值得你继续付出，你得为自己考虑，别在一段让自己痛苦的感情里耗着。
网友评论二：
我理解你不想放弃这段感情的心情。我觉得你可以多和他一起做一些有意义的事，比如一起去旅游，或者参加一些情侣活动。在这个过程中，创造更多美好的回忆，说不定能让他慢慢忘记前任。而且你要多展示自己的优点，让他看到你的好。同时，也别太逼他，给他一些时间去处理自己和前任的感情，毕竟放下一段感情不是那么容易的事，只要他有改变的态度就好。