我和女友分开后，她有了新男友。知道这消息时，我一时冲动，去找了他们，还动手打了他们。现在事情过去了，可我心里还是很想念她。我知道打人这种行为很不对，也很后悔当时那么冲动。但对她的想念却怎么也抑制不住，我满脑子都是我们曾经在一起的美好时光。我很纠结，不知道该如何面对这份想念，是该试着联系她，还是就此放下呢？我真的不知道该怎么处理现在这种复杂的心情。
导师分析：
首先，从行为动机来看，你打女友和她新男友，是在得知女友有新恋情后，被强烈的占有欲和嫉妒心驱使。在你心里，或许还没真正接受分手的事实，潜意识认为女友依旧属于自己，当看到她与新男友在一起，这种失控的情绪便爆发出来，导致冲动打人。
从情感角度分析，你在打人后仍想念女友，说明你对她的感情深厚且复杂。过去的相处经历在你心中留下了深刻印记，那些美好回忆不断在脑海浮现，强化了你对她的思念。然而，打人行为却严重伤害了女友，她不仅身体受伤，心理上可能也对你充满恐惧与失望。她新男友的介入，也让你们的关系变得更加复杂。
你现在处于一种矛盾心态，想念促使你想联系她，可理智又告诉你打人行为可能让她彻底远离。这种纠结的心态若不妥善处理，可能会导致你长期陷入痛苦，影响正常生活与未来感情发展。你一方面渴望重拾旧情，另一方面又害怕面对女友因打人造成的恶劣后果，内心的挣扎不断加剧。
导师建议：
第一步，真诚道歉。你需要认识到打人行为的严重性，向女友和她新男友写一封诚恳的道歉信。在信中，深刻反思自己的错误，表达悔意，强调这是一时冲动所为，并非本意。同时，保证以后不会再出现类似行为，让他们感受到你的诚意。但要注意，道歉后不要立刻要求女友与你恢复关系，给她时间消化你的道歉。
第二步，自我反思与成长。利用这段时间，深入反思自己在感情中的问题，比如是否过于强势、占有欲过强等。可以通过阅读情感类书籍、参加心理咨询课程等方式，提升自己的情绪管理能力和处理感情问题的智慧。只有自身成长了，才能以更好的姿态面对未来感情。
第三步，保持距离与观察。在道歉后，给女友足够空间，暂时不要频繁联系她。默默关注她的生活状态，若她有困难，在合适时机以恰当方式提供帮助，但不要让她感到有压力。若一段时间后，她对你态度有所缓和，可尝试以朋友身份重新接触，慢慢修复关系。若她明确表示拒绝，那你要尊重她的选择，学会放下，将精力投入到新的生活中。
网友评论一：
打人肯定是不对的，但能看出你很爱她。你现在先别着急联系她，等她气消消。先好好反思自己，把身上那些毛病改改。要是你就这么贸贸然去找她，她可能更反感。等过段时间，你以全新的面貌出现在她面前，说不定她能重新接受你。但要是她实在不愿意回头，你也得往前看，别一直陷在这感情里。
网友评论二：
你这事儿办得太冲动了。人家都有新男友了，你还打人，这不是把她越推越远嘛。我觉得你现在应该尊重她的选择，别再打扰她了。虽然你很想念她，但你得想想自己行为对她造成多大伤害。放下这段感情，重新开始，说不定能遇到更合适的人。一直执着于她，最后受伤的还是自己。