我和男友谈恋爱，本以为会是相互扶持，甜蜜幸福的。可渐渐我发现，男友对我依赖过度了。不管大事小事，他都要问我的意见，生活里也总是等着我去安排。比如周末做什么，他从不主动规划，就等我来决定。工作上遇到点困难，也是第一时间找我哭诉，让我帮他想办法。一开始我还觉得这是他信任我，可时间久了，我真的心累。感觉自己不仅谈了恋爱，还像多了个孩子要照顾，不知道该怎么改变这种状况，让自己轻松点。
导师分析：
恋爱中因男友过度依赖而心累，原因可从多方面剖析。从男友角度看，可能源于他自身独立能力的欠缺。或许在成长过程中，他的家人对其过度保护，导致他习惯了依赖他人做决定，面对问题缺乏独立思考和解决的能力。在恋爱关系里，就自然地将这种依赖转移到女友身上。也有可能是他对这段感情缺乏安全感。他通过依赖女友，试图获得更多关注和关心，认为这样能让两人关系更紧密，害怕一旦独立，女友会减少对他的关注。从自身角度，对男友的依赖行为起初给予积极回应，强化了他的这种依赖。随着时间推移，个人精力被过度消耗，自身需求无法得到满足，从而产生心累的感觉。同时，没有及时明确彼此在恋爱中的角色和责任，使得男友没有意识到自己过度依赖的问题。这种过度依赖的关系，不仅让女友身心疲惫，影响自身对恋爱的体验和感受，长期下去，还可能导致女友对男友产生不满和抱怨，破坏两人之间的感情平衡，对感情发展产生负面影响。
导师建议：
首先，要与男友进行开诚布公的沟通。找一个恰当的时机，平静地表达你对他过度依赖行为的感受，比如 “亲爱的，最近我感觉有点累，因为你很多事情都依赖我做决定，我希望我们能一起分担”。同时，倾听他依赖你的原因，了解他内心的想法和担忧。针对男友独立能力欠缺的情况，鼓励他尝试独立解决问题。当他遇到事情向你求助时，引导他自己思考解决方案，而不是直接给出答案。比如工作上的困难，你可以说 “你先想想自己有哪些办法，我们再一起讨论”，逐步培养他独立解决问题的能力。如果他是因为缺乏安全感而依赖，给予他足够的安全感。在日常生活中，多表达对他的爱和关心，让他知道即便他独立行事，你对他的感情也不会改变。例如，经常夸赞他的优点，肯定他的能力，增强他的自信心。此外，明确两人在恋爱中的角色和责任。制定一些共同的规则和计划，比如轮流规划周末活动，让他承担起相应的责任，学会为这段感情付出和贡献。通过这些方式，帮助男友减少过度依赖，建立健康的恋爱关系，让自己在恋爱中不再那么心累。
网友评论一：
我觉得你男友这依赖劲儿可能是从小养成的，一时半会儿改不了。但你也别着急，慢慢引导他。就像导师说的，鼓励他自己解决问题，多夸夸他。说不定他尝到独立做事的甜头，就慢慢不那么依赖你了。你也别啥都大包大揽，给他点成长的机会，你们感情说不定能更好呢。
网友评论二：
我认为你得跟你男友划清界限，不能啥都顺着他。他要依赖你，你就直接拒绝几次，让他知道你也有自己的事，不能总围着他转。同时，给他找点事做，让他忙起来，分散下注意力。要是他一直这么依赖你，你这恋爱谈得太累了，对你们感情也不好。得让他学会独立，这样你们才能平等相处。