我最近发现自己对男友的态度越来越差。平常一点小事，我就容易发脾气，说话也没什么好语气。我知道这样不好，可总是控制不住自己。我心里还是挺在乎他的，也不想因为我的态度影响我们之间的感情。我就很纳闷，为什么会这样呢？是不是我们的感情哪里出问题了？还是我自身有什么没意识到的原因？我真的很想弄清楚背后的感情原因，然后改善我们之间的关系。
导师分析：
从自身角度来看，对男友态度差可能存在多方面原因。其一，或许是生活压力过大，将在其他方面积攒的负面情绪不自觉地发泄到男友身上。比如工作上的不顺、家庭的琐事等，而男友成为了情绪的出口。其二，在感情中可能未得到足够的满足，像情感需求未被重视，比如渴望更多陪伴、理解与关心，但男友没能及时给予，从而产生不满情绪，以态度差的方式表现出来。其三，可能是相处模式出现问题，长期形成的互动习惯导致对彼此的态度随意，缺乏应有的尊重和耐心。
从男友角度，他的某些行为可能无意间引发了你的不满。也许他在沟通方式上比较直男，没有察觉到你的情绪变化，让你觉得不被理解。又或者他在一些关键事情上没有达到你的期望，使你内心失望，久而久之态度变差。
这种态度差若不解决，会严重影响感情质量。男友长期遭受负面态度，可能会感到疲惫和委屈，对感情产生消极情绪，甚至导致感情裂痕越来越大。
导师建议：
首先，要进行自我情绪管理。当察觉到自己有负面情绪时，先给自己几秒钟的时间冷静，避免立刻爆发。可以尝试深呼吸，在心里默数几个数，让自己从冲动状态中缓过来。平时也可以通过运动、听音乐等方式释放生活压力，减少将压力转嫁给男友的情况。
其次，与男友进行深度沟通。选择一个双方都心平气和的时机，坦诚地告诉他你对自己态度差的担忧以及近期的感受。比如说说自己在哪些方面希望得到他更多的关注，同时也要认真倾听他的想法，了解他对你态度的感受以及他觉得自己哪些行为可能让你不开心。通过沟通，找到双方在感情中的需求和问题所在。
最后，重新建立良好的相处模式。在日常生活中，注意对彼此的态度，多一些尊重和耐心。当出现分歧时，尝试以平和的方式交流，而不是发脾气。可以一起制定一些相处小规则，比如互相尊重对方的意见、每天分享一件有趣的事等，以此来改善感情氛围，提升感情质量。
网友评论一：
我觉得你可能是压力太大啦。生活里烦心事多，很容易就把火撒到亲近的人身上。你得先把自己的压力解决好，这样对男友态度自然会好起来。而且你也要多跟男友说说你的想法，说不定他都不知道你为啥总发脾气呢。两个人多沟通，感情才能越来越好，别总是自己憋着，最后把气都撒他身上。
网友评论二：
我认为你对男友态度差，说不定是他有些地方真没做好。你得跟他明说，你到底想要啥，不能让他去猜。要是他总满足不了你，你肯定心里不爽，态度也就不好了。但你也别光发脾气，得给他改正的机会。要是他能改，你就多鼓励鼓励他，这样你们感情肯定能升温，你态度也能变好。