我和男友提了分手，可之后我后悔了，想挽回他，便去找他复合。但他却拒绝了我，无论我怎么说，他都不为所动。我真的很痛苦，也很迷茫，不知道该怎么做才能让他回心转意。我不想失去他，也不知道他为什么如此坚决。我到底该用什么方法才能挽回这段感情呢？
导师分析：
首先，你提出分手，这一行为可能在他心里造成了伤害。他拒绝复合，或许是还未从你提分手带来的冲击中缓过来，内心对感情产生了不信任。他的心态可能是既受伤又谨慎，害怕再次面临被抛弃的局面。
从你这边来看，提分手后又想挽回，可能当时提分手并非深思熟虑，也许是一时冲动或者在情绪上头时做的决定。现在后悔想挽回，却不知该从何下手。
此外，他拒绝复合也可能是他在分手后对你们的感情进行了重新审视，觉得你们之间存在一些难以调和的矛盾，对未来的感情走向缺乏信心。而你急切的挽回，可能让他感受到压力，进一步抵触复合。这种局面下，双方都需要冷静思考，剖析感情中的问题。
导师建议：
第一步，给彼此一些时间和空间。刚被拒绝，他现在处于抵触情绪中，此时过度纠缠可能适得其反。利用这段时间，你可以好好反思你们感情中存在的问题，是沟通不畅，还是相处模式有问题。
第二步，尝试以朋友身份重新建立联系。不要一上来就提复合，而是像朋友一样关心他的生活，分享一些有趣的事，慢慢缓解他对你的抵触情绪，重新建立信任。
第三步，解决之前感情中的问题。比如若是沟通问题，就尝试用更有效的沟通方式，倾听他的想法和感受，也坦诚表达自己的。让他看到你为改善感情做出的努力和改变。
第四步，在适当的时候，表达你对他的感情，但不要给对方太大压力，以轻松的方式让他知道你依然在乎他，希望能重新在一起。
网友评论一：
我觉得你先别急着挽回。他拒绝复合说不定是在气头上，你现在一直纠缠，他会更烦。不如先冷处理一段时间，让他自己冷静冷静，也想想你们的好。说不定过段时间，他就想通了。而且你也要反思下自己提分手是不是太草率了，得让他看到你意识到错误，有改变的决心，这样复合的几率才大。
网友评论二：
我感觉他拒绝复合，可能是你们之间矛盾挺深的。你光想挽回，却不解决问题，肯定不行。你得仔细回想你们相处的细节，找出问题所在。然后通过行动去解决，再去和他说复合的事。不然就算复合了，以后还是会因为同样的问题分开。而且挽回也要注意方式，别太卑微，保持自己的尊严，不然他也不会珍惜。