我和女友在一起有段日子了，可最近我老是疑神疑鬼，总担心她会外遇。这种担忧越来越严重，以至于我开始限制她的行动，比如不让她单独和异性朋友聚会，规定她晚上必须几点前回家。我也知道这样做不太对，可就是控制不住自己。女友为此跟我吵了好几回，说我不信任她，可我真的是因为太在乎她了才这样，现在关系变得很紧张，我到底该怎么解决这个问题呢？
导师分析：
首先，你之所以会担心女友外遇并限制她行动，根源在于内心安全感的缺失。可能过往经历、自身性格等因素，让你对这段感情信心不足。从你的心态看，过度在乎女友导致你患得患失，将对失去她的恐惧转化为控制欲。而女友，她渴望自由和信任，你的限制行动让她感觉不被尊重，被当成了没有自主能力的人。她觉得自己在这段关系里失去了基本的空间，尊严也受到挑战，所以才会和你争吵。这种情况持续下去，会不断消耗你们之间的感情。一方面，你的行为会让女友愈发反感，她可能会觉得和你在一起压抑痛苦；另一方面，你自己也会因这种紧张关系疲惫不堪，陷入更深的焦虑中。
导师建议：
第一，自我反思。你要先审视自己为什么会如此缺乏安全感，是过去经历的影响，还是自身性格使然。只有找到根源，才能更好地解决问题。比如若因曾经被背叛过，那要明白现任女友和过去的人不同，不能一概而论。第二，坦诚沟通。和女友诚恳道歉，表达你限制她行动是因为太在乎她，但也认识到这种做法不对。同时，告诉她你内心的担忧，询问她能否理解你，并一起商量如何给彼此安全感。例如可以约定相互报备重要行程，不是强制限制，而是出于让对方安心。第三，重建信任。给女友足够的自由空间，不要时刻紧盯着她。当她感受到你的信任，会更愿意珍惜这段感情。并且，你也要努力提升自己，增加自信，让自己相信即便给予她自由，她也会选择和你在一起。
网友评论一：
兄弟，你这担心有点过度啦。每个人都需要自己的空间，你限制她行动，她肯定不乐意。说不定她本来就没那想法，被你这么一搞，心里都烦死了。你得相信她呀，要是一直这么疑神疑鬼，再好的感情也得玩完。不如大大方方的，给她自由，说不定她反而更觉得你靠谱，对你感情更深呢。
网友评论二：
我觉得你这种担心也不是毫无道理，毕竟现在诱惑挺多的。但限制行动确实不是个好办法，只会激化矛盾。你应该多和她增进感情，多陪陪她，让她感受到你的好。而且可以从侧面了解一下她身边的人，看看有没有可疑的情况，但别做得太明显。要是真发现点啥，再好好和她谈谈，而不是直接限制她，不然很容易把她推远。